folgen-von-stress

„Wenn Du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst Du den Kontakt mit Dir selbst. Wenn Du den Kontakt mit Dir selbst verlierst, verlierst Du Dich in der Welt.“– Eckhard Tolle Hast Du mal eine dieser Wochen erlebt, in denen es einfach nur drunter und drüber geht? Auf der Arbeit häufen sich die Überstunden […]

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stechender-schmerz-im-ruecken

„Das hohe Gut der Gesundheit erkennen die meisten Menschen erst, wenn sie der Krankheit oder Verletzung ins Gesicht blicken.“ – Dieter Uecker Hast Du bereits eine ähnliche Situation einmal erleben müssen? Es ist 7 Uhr in der Früh. Draussen trällern die Vögel ihre morgendlichen Gesänge. Plötzlich rattert Dein Wecker und reist Dich aus dem Land […]

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das-eisenhower-prinzip

„Dem Glück und dem Erfolg sollten wir nicht zu viel Spielraum in unserem Kopf lassen, sondern beides fest in die Hand nehmen.“ – Heinz Nitschke Als Kleinkind hat man noch nahezu keine Aufgaben zu erledigen. Mit dem Heranwachsen und dem Einstieg ins Berufsleben ändert sich das aber erheblich. Meist wissen wir gar nicht mehr, wo […]

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mind-map-erstellen

Hast Du häufig das Problem, dass Du nicht weißt, wie Du ein Projekt oder eine Aufgabe richtig umsetzen kannst? Fragst Du Dich manchmal, ob Methoden oder Techniken existieren, mit denen Du Deine Produktivität auf ein neues Level bringen kannst? Denn wenn es darum geht, ein Projekt zu verwirklichen, geraten viele Menschen zunächst in Panik. Sobald […]

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Was hilft gegen Muedigkeit?

„Es gibt Momente, in denen uns alles ermüdet, sogar das, was zu unserer Erholung beitragen sollte.“ – Fernando Possa Fühlst Du Dich häufig müde, schlapp und ausgelaugt? Fehlt Dir manchmal die Energie, um Dein Leben produktiv zu gestalten? Wünschst Du Dir vielleicht mehr Power, um Dein Berufsleben und Deinen Alltag erfolgreich zu meistern? Fragst Du […]

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Beitragsbild Bandscheiben Symptome

„Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel, sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider die Natur.“ – Hippokrates von Kos Eine ruckartige Bewegung oder schwer gehoben und schon ist es passiert – der Bandscheibenvorfall hat Dich heimgesucht. Gewaltige Schmerzen breiten sich über Deinen Rückenbereich aus – ein klares Symptom für einen […]

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ischiasschmerzen

„Schmerz ist ein Hilfeschrei des Körpers und/oder der Seele.“ – Helga Schäferling Machen sich bei Dir vielleicht seit kurzer Zeit lästige Schmerzen im unteren Rückenbereich bemerkbar? Leidest Du möglicherweise unter schmerzhaften Ischiaschmerzen, die Dir an manchen Abenden sogar den Schlaf rauben? Sind die Schmerzen vielleicht sogar so stark, dass Du vor lauter Frustration nicht mehr […]

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