Konzentrationsschwaeche überwinden

„Konzentration ist die Kunst, dort zu sein, wo man ist.“ – Andreas Tenzer Bestimmt hast Du auch Tage, an denen Du mit den Gedanken nicht ganz bei der Sache bist und immer wieder abschweifst. Solche Momente kennt vermutlich jeder von uns und sie sind auch vollkommen natürlich. Es ist normal, dass nach etwa einer Stunde […]

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Sehnenscheidenentzuendung behandeln

Beim Sport, während der Gartenarbeit oder beim Gitarrespielen: Sehnenscheidenentzündungen kommen häufig vor und plagen Betroffene oft tage- oder gar wochenlang mit unangenehmen Schmerzen, meist schon bei der kleinsten Bewegung. Wer dem betroffenen Gelenk jetzt keine Ruhe gönnt und es nicht behandelt, riskiert chronische Beschwerden. Mit der PECH-Regel, die auch bei Prellungen von Ärzten empfohlen wird, […]

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Fersensporn behandeln

Hast Du Schmerzen im Fuß? Glaubst Du einen Fersensporn zu haben? Bei einem Fersensporn leiden Betroffene über Tage und Wochen an einem, meist stechenden, Schmerz in der Ferse und Fußsohle. Fast jeder Schritt tut weh und längere Wege sind abschreckend. Unangenehm. Doch zum Glück gibt es Mittel und Wege, Deine Schmerzen zu bekämpfen und Dir […]

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