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Du bist bereits überzeugt von ergonomischen Stehhilfen und willst direkt eine bestellen? ➤ Hier gehts zu den Stehhilfen! 69% der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Hierdurch entsteht ein volkswirtschaftlicher Schaden in Höhen von 49 Mrd. [1]Euro jährlich. Ob Arbeitnehmer oder Arbeitgeber – es wird Zeit etwas dagegen zu unternehmen! Denn die Hauptursache für die meisten „Wohlstandskrankheiten“ […]

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Unsere Vorfahren mussten noch nicht ihren Rücken trainieren, um gegen Schmerzen anzukämpfen. Durch die viele abwechslungsreiche Bewegung jeden Tag waren die Körper optimal ausgebildet. In unserem aktuellen Zeitalter der Digitalisierung (ich nenne es auch ganz gern das Sitzzeitalter) sieht das hingegen ganz anders aus. Sind wir früher noch regelmäßig weit über 10 Kilometer pro Tag […]

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Knieschmerzen – sie treten immer häufiger und immer früher auf. 54% aller deutschen Berufstätigen gaben 2008 an, unter Knieproblemen zu leiden. [1] Sie sind extrem schmerzhaft und beeinträchtigen die Lebensqualität teils enorm. Doch sind für die Schmerzen tatsächlich immer (Verschleiß-)Erkrankungen wie Arthrose, Meniskusschäden oder Rheuma verantwortlich? Anders gefragt: wie kann es sein, dass Menschen, die […]

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Seit einiger Zeit sind sie in aller Munde. Sie sind der Grund, warum wir uns bewegen können und nicht auseinanderfallen wie warmer Pudding. Du weißt wovon ich spreche – von Faszien! Ebenso sind sie laut neuester Erkenntnisse des führenden Faszienexperten in Deutschland Dr. Robert Schleip auch der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Er spricht dabei von […]

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Plagen Dich Schmerzen im unteren Rücken? Das kenn ich nur zu gut. Bis vor circa einem Jahr wusste ich nicht mehr, wie ich noch auf meinem Bürostuhl sitzen sollte. Auch der nervenaufreibende Ärztemarathon und unzählige Versuche mit Physiotherapie, Rückenschule, Schmerzmitteln und Krafttraining brachten keine wirkliche Besserung. Die Schmerzen machten mich unkonzentriert, unproduktiv, müde und schlecht […]

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„Wir haben gelernt, schneller zu schlafen, nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten. Aber wir haben verlernt, in Balance zu leben.“ – Cay von Fournier (Unternehmer, Arzt, Trainier, Buchautor) Balance ist der Schlüssel zur Gesundheit. Du kennst es sicherlich genauso gut wie ich. Sitzt Du zu lange drinnen, schreit Dein Körper förmlich nach frischer […]

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Mehrstündiges Dauersitzen, wie es immer mehr Menschen auch am Arbeitsplatz praktizieren (müssen), ist ein Problem. Insbesondere dann, wenn man Schmerzen beim Sitzen hat. Wer schon Mal auf seine vier Buchstaben gefallen ist, weiß, wovon ich rede. Steißbeinschmerzen (Kokzygodynie) machen das Sitzen unerträglich – manchmal sogar das Liegen oder Stehen. Dabei ist die häufigste Ursache für […]

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