Steharbeitzsplatz-produktivitaet

Warum ein Sitz-Steharbeitsplatz Deine Gesundheit spürbar verbessern, Dich leistungsfähiger und ausgeglichener machen und sogar beim Abnehmen helfen kann. Schon als Schüler waren mir Rückenschmerzen ein leidlicher Vertrauter. Doch mit Beginn des Arbeitslebens sollten sich die „Wehwehchen“ der Jugend vergleichsweise als Bagatelle herausstellen. Wohin ich nur sah, war der Alltagsdruck buchstäblich ins Kreuz meiner Kollegen geschossen […]

Weiterlesen
medizinische-rueckenstuetze

Nicht allzu lang ist es her – da war ich auch einer dieser Schildkrötentypen. Nicht etwa wegen des dicken Panzers, obwohl dieser im Alltag sicherlich oft hilfreich wäre, sondern wegen meiner typischen Büroarbeiter-Haltung. Ein nach vorn geschobener Kopf, hochgezogene Schultern und ein gebeugter Nacken, ähnlich wie bei den urtümlichen Reptilien, ließ sich schon von weitem […]

Weiterlesen
Muskelzucken-augenlidzucken

Ein zuckendes Augenlid, ein Muskelzittern im Knie oder Zuckungen im Oberarm und Bauch – das gelegentliche unkontrollierte Muskelzucken (Faszikulationen) kennt wohl nahezu jeder. Auch wenn nur in den aller seltensten Fällen ernsthaftere Erkrankungen dahinterstecken, ist das unwillkürliche Zucken von Muskeln ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im Körper. Welche Ursachen die lästigen Muskelzuckungen verursachen können, auf […]

Weiterlesen
Multitasking-produktivitaet-widerspruch

Belastbar, flexibel und leistungsfähig – das sind die Erwartungen der modernen Gesellschaft an den Einzelnen. Wer nicht multitaskingfähig ist, hängt der Zeit hinter her, so heißt es. Dabei wird Multitasking schon beinahe als Synonym für hohe Produktivität verstanden. Immer mehr und mehr Aufgaben bürdet uns die moderne Schnelllebigkeit auf. Am besten erledigt man wie ein […]

Weiterlesen
Muskelkraempfe-ursachen

Plagen Dich heftige Muskelkrämpfe? Viele Menschen haben Krämpfe in den Armen oder Beinen, die meisten in den Waden. Prinzipiell können Sie aber im ganzen Körper vorkommen. Und egal wo, sie bereiten teils minutenlang qualvolle Schmerzen. Besonders unangenehm sind nächtliche Muskelkrämpfe, die uns im wahrsten Sinne den Schlaf rauben. Daher gleich die gute Nachricht zu Beginn: […]

Weiterlesen
kreislaufprobleme-was-tun

Wer mit Kreislaufproblemen zu kämpfen hat, dem ist die folgende Situation sicherlich ein leidlicher Vertrauter: Nach längerem Sitzen stehst Du auf und plötzlich, wie aus heiterem Himmel wird Dir schwindlig oder gar schwarz vor den Augen und Du kannst Dich kaum noch aufrecht halten ohne zu stürzen. Wenn es Dir häufiger so ergeht, dann hast […]

Weiterlesen
Hueftschmerzen-beim-liegen-und-sitzen

Hüftschmerzen sind ein häufiger Begleiter in unserer modernen Gesellschaft. Oftmals zieht der bewegungseinschränkende Schmerz sogar bis in die Füße. Aber nicht nur ältere Menschen, sondern zunehmend Jüngere und sogar Jugendliche sind davon betroffen. Dabei geht man doch davon aus, Hüftbeschwerden seien eine typische Alterserscheinung. Dass es sich hierbei aber um einen fatalen Trugschluss handelt, beweist […]

Weiterlesen