Wie Du Muskelschmerzen beseitigen kannst und ihnen vorbeugst

Wenn wir über Muskelschmerzen sprechen, nehmen wir dabei einen dehnbaren Begriff in den Mund. Auch wenn die meisten sie bereits am eigenen Leib zu spüren bekommen haben, bringen uns Muskelschmerzen immer wieder zur Weißglut. Das allernervigste daran ist wahrscheinlich, wenn man selbst nicht ergründen kann, woher sie gerade kommen. Ein prägnanter Grund dafür ist sicherlich, […]

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Beitragsbild für den Ergotopia-Artikel über Lebensweisheiten

Hast Du Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen? Quält Dich der Gedanke an den scheinbar unüberwindbaren Kilimandscharo anstehender To-Do’s, die Du im Laufe des Tages erledigen musst? Manchmal können inspirierende Lebensweisheiten für den nötigen Antrieb sorgen, den Du gerade brauchst. Vielleicht hast Du auch Schwierigkeiten, beim Arbeiten konzentriert und produktiv mit Deinen Aufgaben voranzukommen. […]

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Beitragsbild für den Artikel über Morbus Bechterew

Wenn Du regelmäßig mit Rückenschmerzen zu hadern hast, bist Du vielleicht schon auf die unangenehme Erkrankung Morbus Bechterew gestoßen. Vielleicht bis Du sogar selbst davon betroffen. Mit einem Gefühl der Versteifung und Verkrampfung im Rücken hast Du den einen anderen schmerzlichen Alltag wahrscheinlich bereits „ertragen“ müssen. Wer von der störenden Krankheit Morbus Bechterew betroffen ist, […]

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Beitragsbild für den Ergotopia-Artikel über Chirotherapie

Leidest Du unter Rückenschmerzen oder „verklemmten“ Nerven in der Wirbelsäule? Dann hast Du vielleicht schon etwas von der Chirotherapie gehört. Die alternative Behandlungsmethode ist bei Patienten nach wie vor umstritten. Einige schwören auf die heilende Wirkung der Hände. Andere verschreien sie als Pseudo-Medizin. Falls Du Dich noch nicht entschieden hast, zu welcher Seite Du gehören […]

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Neues Beitragsbild zum Artikel über Rückenschule

Ist Dir das Behandlungskonzept der Rückenschule bereits bekannt? Wie viele Konzepte für Gesundheitsprogramme, soll Dir die Rückenschule dabei behilflich sein, lästige Rückenschmerzen zu beseitigen und diesen vorzubeugen. Es gibt da nur ein Problem mit diesen Konzepten: Vor lauter Bäumen sieht man den Wald meistens kaum. Kennst Du das Problem, mit zu vielen Theorien überhäuft zu […]

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Beitragsbild_Autogenes_Training

Es scheint fast so, als würden immer mehr Gesundheitsratgeber und Befürworter von Entspannungsmethoden auf den Begriff Autogenes Training hinweisen. Irgendwie scheinen viele Menschen auch schon etwas davon gehört zu haben. Was sich genau hinter dem Ausdruck verbirgt, sieht die Mehrheit allerdings so klar wie einen Morgen voller Nebelschwaden. Mit anderen Worten: Da ist noch Luft […]

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Gesund schlafen durch 7 intelligente Gewohnheiten

Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, wie Du endlich gesund schlafen kannst? Vielleicht kennst Du das unangenehme Gefühl, wenn Dich morgens der Wecker aus dem Schlummerland reißt. Dein innerer Schweinehund wehrt sich vehement gegen den Weckruf des Alltags. Als seist Du gelähmt, versinkst Du noch tiefer in die Matratze und drückst genervt den […]

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