Beitragsbild positives Denken

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Deine Antwort auf diese simple Frage bestimmt mit hoher Wahrscheinlichkeit Dein Leben. Positives Denken hat einen machtvollen Einfluss auf alle Lebensbereiche und beeinflusst sogar Deine Gesundheit. Erlerne in diesem Artikel die Kunst des positiven Denkens, überwinde Negativität und lebe einfach zufriedener! Denk mal kurz drüber nach: Hast […]

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Gehst Du nach der Büroarbeit gerne mal eine Runde laufen, weil Du Dich nach einem langen Tag am Schreibtisch schlecht fühlst? Viele denken, dass ein wenig Sport nach Feierabend die “Vielsitzerei” wieder ausgleicht. Leider liegen die meisten damit daneben. Laut einer Studie der American Heart Association kann auch regelmäßiger Sport, nahezu unabhängig vom Zeitaufwand, nach […]

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Beitragsbild Selbstmotivation

Selbstmotivation ist unsere stärkste Antriebskraft im Alltag. Sie hilft uns, unsere Ziele eigenständig zu erreichen und Aufgaben erfolgreich zu meistern. Sie ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung, der Treibstoff bei leerem Tank. Möchtest auch Du die Geheimzutaten erfolgreicher Persönlichkeiten erfahren und Dein Leben endlich umkrempeln? Diese einfachen Tipps können Dir helfen! Wahrscheinlich hast Du auch schon […]

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Eine positive Morgenroutine ist sinnvoll, um mit vitaler Energie und erhöhter Motivation in den Tag zu starten. Erfolgreiche Persönlichkeiten wie Richard Branson, Brian Tracy oder Benjamin Franklin haben alle ihre morgendlichen Angewohnheiten, welche ihnen zu einem erfüllteren Alltag verhelfen. Denn wer mit positiven Taten den Tag beginnt, baut sich ein gutes Grundgerüst für den restlichen […]

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Im modernisierten Alltag starren wir oftmals länger als uns lieb ist auf Bildschirme. Sei es nun das Smartphone, unser Tablet, der Fernseher oder unser Laptop – so viele Vorteile die Technologisierung des 21. Jahrhunderts auch bietet, bringt sie leider auch zahlreiche gesundheitliche Beschwerden mit sich. Zu diesen gehören bei langer Bildschirmarbeit vor allem übermüdete, trockene […]

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Bewegungsarmut im Alltag oder statische Körperhaltungen führen auf Dauer nicht nur zu gesundheitlichen Beschwerden wie Verspannungen. Die Beschwerden können sich auch unmittelbar in den Beinen bemerkbar machen. So kann sich sowohl stundenlanges, statisches Sitzen als auch Stehen negativ auf die Blutzirkulation der Beine auswirken. Die Folge: Angeschwollene, müde Beine, die oftmals mit einem unangenehmen Kribbeln […]

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Balancekisseen Beitragsbild

Jetzt Balancekissen ansehen! “Unsere Körper sind heutzutage geprägt von Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Depressionen, einem schlechten Gesundheitszustand und alltäglichen körperlichen Beschwerden, verursacht durch die Sitzkrankheit, wie Wissenschaftler es nennen.” – James Levine (übersetzt) Vielleicht erinnerst Du Dich auch noch allzu gut an Deine Schulzeit, in der Du mehr Ermahnungen bekommen hast, doch endlich mal still […]

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