isg-blockade-Iliosakralgelenk-lösen

Hast Du mit Schmerzen im unteren Rücken zu kämpfen? Wenn es kurz oberhalb des Gesäßes drückt und schmerzt, kann eine ISG-Blockade, also eine Blockierung des Iliosakralgelenks der Grund dafür sein. Betroffene leiden häufig unter Bewegungseinschränkungen, die mit einem heftigen und kraftraubenden Ziehen bei jeder Beugung des Oberkörpers oder Anziehen der Beine einhergehen. Viele verfallen dann […]

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Beitragsbild für Artikel über BWS Syndrom

In der Haltung des Körpers verrät sich der Zustand des Geistes. – Ambrosius, Bischof von Mailand und Hymnendichter Nimmst Du im Alltag öfter eine nach vorne gekrümmte Buckel-Haltung ein? Langfristig kann das zu schmerzhaften Verspannungen führen und ein BWS Syndrom bewirken. Besonders in der schnelllebigen Zeit von heute neigen wir zu verstärkter Sitzarbeit vor dem […]

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morbus-scheuermann-krankheit

Viele Eltern kennen den Moment, wenn das eigene Kind zu einem kommt und über Rückenschmerzen plagt. Nicht wenige bekommen dabei ein mulmiges Gefühl. „Rückenprobleme in jungen Jahren verheißen oft nichts Gutes“, denken sich viele. Meistens handelt es sich dabei lediglich um Zerrungen oder zeitweise Verspannungen. In 12% der Fälle jedoch kündigt sich der sogenannte Morbus […]

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Beitragsbild für Ergotopia-Artikel über Gelenkschmerzen

Der Mensch ist so alt wie seine Gelenke – Sprichwort aus China Macht der Alltag Dir manchmal zu schaffen, weil Dir zum Beispiel durch zu langes Sitzen das Gesäß wehtut? Ein Grund dafür könnten Gelenkschmerzen sein, die sich bei Dir „eingeschlichen“ haben. Niemand mag es, mit Morgensteifigkeit aufzustehen oder mit schmerzenden Knochen den beruflichen Alltag […]

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Beitragsbild für Artikel über Skoliose

Schämst Du Dich für Deine schiefe Körperhaltung? Hast Du mit Verkrümmungen in der Wirbelsäule zu kämpfen? Ursache dafür könnte eine Skoliose sein. Abhängig vom Entwicklungsstadium der Erkrankung können die Auswirkungen harmlos, aber auch verheerend sein und uns massiv im täglichen Leben einschränken. Das betrifft sowohl unsere körperliche Beweglichkeit, als auch die Leistungsfähigkeit im Beruf. Im […]

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Unsere Vorfahren mussten noch nicht ihren Rücken trainieren, um gegen Schmerzen anzukämpfen. Durch die viele abwechslungsreiche Bewegung jeden Tag waren die Körper optimal ausgebildet. In unserem aktuellen Zeitalter der Digitalisierung (ich nenne es auch ganz gern das Sitzzeitalter) sieht das hingegen ganz anders aus. Sind wir früher noch regelmäßig weit über 10 Kilometer pro Tag […]

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Wie Du Muskelschmerzen beseitigen kannst und ihnen vorbeugst

Wenn wir über Muskelschmerzen sprechen, nehmen wir dabei einen dehnbaren Begriff in den Mund. Auch wenn die meisten sie bereits am eigenen Leib zu spüren bekommen haben, bringen uns Muskelschmerzen immer wieder zur Weißglut. Das allernervigste daran ist wahrscheinlich, wenn man selbst nicht ergründen kann, woher sie gerade kommen. Ein prägnanter Grund dafür ist sicherlich, […]

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