Autor Archiv: Alex Bodenseh

Die 22 besten Fitness-Apps für eine gesündere Lebensweise

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Gleich habe ich es geschafft. Nur noch wenige Schritte, vielleicht 10 oder 20 Meter. Dann bin ich am Ziel. Mit den letzten Schritten habe ich mein Tagesziel von 10.000 Schritten erreicht. Natürlich habe ich nicht selbst mitgezählt. Vielmehr hilft mir der Schrittzähler auf meinem Smartphone dabei, diesem Ziel jeden Tag möglichst nahe zu kommen. Doch […]

10 bekannte Produktivitätskiller im Büro – Mit diesen Tools & Tricks legst Du sie auf Eis!

Mehr Produktivität im Büro

Nicht schon wieder. Frank steht das Wasser bis zum Hals. Schon in zwei Tagen soll er den Quartalsbericht dem Vorstand präsentieren. Doch trotz einiger Überstunden kommt er nicht so recht voran. Er hängt wieder einmal seiner Arbeit hinterher. Sein Stresslevel steigt kontinuierlich an. Gut, dass ihn sein Kollege Stefan im(?) Büro besucht. Ein kleiner Plausch […]

3 handfeste Argumente, mit denen Du Deinen Arbeitgeber von einem höhenverstellbaren Schreibtisch überzeugst

3 handfeste Argumente wie Du Deinen Arbeitgeber von einem höhenverstellbaren Schreibtisch überzeugst

Wie zufrieden bist Du mit Deinem Arbeitsplatz? Mit dieser Frage meine ich nicht Dein Gehalt oder wie erfüllend Du Deine Arbeit findest. Vielmehr geht es mir um Deinen physischen Arbeitsplatz. Ganz konkret um Deinen Schreibtisch. Den Platz, an dem Du jeden Tag rund acht Stunden verbringst. Warum ich das wissen will? Vielleicht bist Du ja […]

Was hilft gegen Müdigkeit: 10 wirksame Tipps für mehr Energie

Was hilft gegen Müdigkeit: 10 einleuchtende Tipps aus der Wissenschaft

“Ich bin morgens immer müde, aber abends bin ich wach” – so der Ohrwurm der Künstlerin Laing, der lange Zeit im Radio ‘rauf und runter’ lief. Kein Wunder: Denn mehr als ein Viertel der Deutschen kommt am Morgen schlecht aus dem Bett. Und kaum ist die Morgen-Müdigkeit besiegt, grüßt das Mittagstief. Gründe für die ständige […]

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