Autor Archiv: Krystian Manthey

Gesund abnehmen ohne Sport: 4 elementare Tipps, wie Du ohne Hungern oder Diät Gewicht verlierst

Abnehmen ohne Sport oder Diät

Abnehmen ohne Sport ein Traum? Wir sagen Nein! Natürlich hilft regelmäßiger Sport ungemein bei der Erhaltung der Gesundheit und einem flachen Bauch. Unbedingt notwendig ist die schweißtreibende Überwindung jedoch nicht. Trotzdem solltest Du Deinem Körper täglich ausreichende Bewegung gönnen. Ob es nun morgendliche Spaziergänge sind, Du die Treppe statt den Aufzug verwendest oder lieber mit […]

Wie Du trockene Augen wirksam selbst behandeln kannst (ganz ohne Augentropfen)

trockene Augen behandeln

Trockene Augen – Sie jucken, brennen oder drücken, machen müde und unproduktiv. 12 Millionen Deutschen leiden unter diesem Augenproblem. Insbesondere Bildschirmarbeiter können ein Lied davon singen. [1] Warum aber sind so viele Menschen von trockenen und gereizten Augen betroffen? Die gute Nachricht: Nur äußerst selten sind ernsthafte Erkrankungen die Ursache. Häufiger liegt der Grund in […]

Das vielleicht beste Mittel zur Prävention lästiger Krampfadern und wie Du es gezielt einsetzt

Krampfadern Prävention

Unschön hervorgewölbt und dunkelblau schlängelt sie sich wie ein Regenwurm das Bein entlang, gelegentlich auch bis hin zum Becken. Die Rede ist von Krampfadern, zu denen übrigens auch Besenreißer gehören. Vor allem Frauen empfinden die krankhaft veränderten Venen in den beinfreien Sommermonaten als störendes Schönheitsmakel. Doch Krampfadern sind viel mehr als nur ein ästhetisches Problem: […]

Immunsystem stärken: 29 Tipps für starke Abwehrkräfte

Immunsystem-staerken-Abwehrkraefte

Verschnupfte Nasen und Husten aus allen Ecken – besonders in den feucht-kühlen Jahreszeiten blickt man in viele erkältete Gesichter. Mit 49% machen Erkältungssymptome die häufigsten Gesundheitsbeschwerden in Deutschland aus. Das Fatale daran: es wird immer noch viel zu schnell zu Tabletten gegriffen. Unfassbare 1,5 Milliarden Euro haben Deutsche 2015 für frei verkäufliche Arzneien ausgegeben, so […]

3 scheinbar in Vergessenheit geratene Mittel gegen Durchblutungsstörungen

Durchblutungsstoerungen-gehirn-und-bein

Kennst Du das, wenn Du mitten in der Nacht aufwachst und Dein Arm taub ist? Diese Nacht war es zumindest bei mir wieder so. Wenn dann allmählich das Blut wieder den Arm durchströmt, fühlt es sich an, als würden Millionen von Ameisen darüber laufen. Diese vorübergehende Durchblutungsstörung ist keinesfalls bedenklich und verschwindet meist von selbst […]

Wie ein ergonomischer Schreibtischstuhl Deine Rücken- und Nackenschmerzen dauerhaft eliminieren kann

orthopaedischer-schreibtischstuhl-

Der Schreibtischstuhl – wahrscheinlich sitzt Du gerade auf einem. Die Frage ist, ob dieser Dich beim Arbeiten unterstützt oder Dir des Öfteren lästige Rücken- und Nackenschmerzen beschert? Wenn Du beim nächsten Klassentreffen aus der Ferne nicht mit einer buckligen Schildkröte verwechselt werden willst und auch vorhast, noch mit 60 oder 70 schmerzfrei das Tanzbein schwingen […]

Verabschiede Dich von Deinen Leistenschmerzen: 5 grandiose Übungen zur Behandlung und Prävention

Leistenschmerzen-Frau-Schwangerschaft-

Unter Sportlern sind sie sehr verbreitet. Aber auch Schwangere und Büroarbeiter sind häufiger von ihnen betroffen. Die Rede ist von Leistenschmerzen, also Schmerzen im Übergang zwischen Bauch und Oberschenkel. Je nach Ursache können die Symptome von Leistenbeschwerden einseitig aber auch beidseitig, in Ruhe oder nur bei Belastung auftreten. Eines haben aber alle Leistenprobleme gemein: sie […]

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