Autor Archiv: Krystian Manthey

7 schmerzlindernde Tipps und Übungen bei Arthritis und Rheuma (wissenschaftlich erwiesen!)

Rheumatoide Arthritis Behandlung

Plagen Dich seit geraumer Zeit schmerzende Gelenke, Morgensteifigkeit und ständige Müdigkeit? Eine Arthritis könnte der Grund sein. Hierbei handelt es sich um eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, welche die Lebensqualität der Betroffenen meist stark einschränkt. Die häufigste Form ist die rheumatoide Arthritis (Rheuma). Handelt es sich um eine Krankheit, mit der Du Dich abfinden muss? Ist die […]

Was hilft gegen Kopfschmerzen? Die 11 häufigsten Kopfschmerzarten und wie Du sie gezielt bekämpfst

Kopfschmerzen und natürliche Heilmittel

Jeder kennt sie, versucht sie zu vermeiden und dennoch bleibt man meist nicht von ihnen nicht verschont: Kopfschmerzen können unzählige Ursachen haben und werden daher in der Medizin in über 300 Arten unterschieden. So haben laut Statista 15% der Deutschen mindestens einmal monatlich Kopfschmerzen, jede hundertste Person sogar täglich. [1]. Dem BARMER Arztreport 2017 zufolge, […]

Gesund abnehmen ohne Sport: 4 elementare Tipps, wie Du ohne Hungern oder Diät Gewicht verlierst

Abnehmen ohne Sport oder Diät

Abnehmen ohne Sport ein Traum? Wir sagen Nein! Natürlich hilft regelmäßiger Sport ungemein bei der Erhaltung der Gesundheit und einem flachen Bauch. Unbedingt notwendig ist die schweißtreibende Überwindung jedoch nicht. Trotzdem solltest Du Deinem Körper täglich ausreichende Bewegung gönnen. Ob es nun morgendliche Spaziergänge sind, Du die Treppe statt den Aufzug verwendest oder lieber mit […]

Wie Du trockene Augen wirksam selbst behandeln kannst (ganz ohne Augentropfen)

trockene Augen behandeln

Trockene Augen – Sie jucken, brennen oder drücken, machen müde und unproduktiv. 12 Millionen Deutschen leiden unter diesem Augenproblem. Insbesondere Bildschirmarbeiter können ein Lied davon singen. [1] Warum aber sind so viele Menschen von trockenen und gereizten Augen betroffen? Die gute Nachricht: Nur äußerst selten sind ernsthafte Erkrankungen die Ursache. Häufiger liegt der Grund in […]

Das vielleicht beste Mittel zur Prävention lästiger Krampfadern und wie Du es gezielt einsetzt

Krampfadern Prävention

Unschön hervorgewölbt und dunkelblau schlängelt sie sich wie ein Regenwurm das Bein entlang, gelegentlich auch bis hin zum Becken. Die Rede ist von Krampfadern, zu denen übrigens auch Besenreißer gehören. Vor allem Frauen empfinden die krankhaft veränderten Venen in den beinfreien Sommermonaten als störendes Schönheitsmakel. Doch Krampfadern sind viel mehr als nur ein ästhetisches Problem: […]

Immunsystem stärken: 29 Tipps für starke Abwehrkräfte

Immunsystem-staerken-Abwehrkraefte

Verschnupfte Nasen und Husten aus allen Ecken – besonders in den feucht-kühlen Jahreszeiten blickt man in viele erkältete Gesichter. Mit 49% machen Erkältungssymptome die häufigsten Gesundheitsbeschwerden in Deutschland aus. Das Fatale daran: es wird immer noch viel zu schnell zu Tabletten gegriffen. Unfassbare 1,5 Milliarden Euro haben Deutsche 2015 für frei verkäufliche Arzneien ausgegeben, so […]

3 scheinbar in Vergessenheit geratene Mittel gegen Durchblutungsstörungen

Durchblutungsstoerungen-gehirn-und-bein

Kennst Du das, wenn Du mitten in der Nacht aufwachst und Dein Arm taub ist? Diese Nacht war es zumindest bei mir wieder so. Wenn dann allmählich das Blut wieder den Arm durchströmt, fühlt es sich an, als würden Millionen von Ameisen darüber laufen. Diese vorübergehende Durchblutungsstörung ist keinesfalls bedenklich und verschwindet meist von selbst […]