Autor Archiv: Krystian Manthey

Selbstheilung stärken: So aktivierst Du Deinen inneren Arzt

Selbstheilung stärken

Jeder kennt sie, die eigenen Selbstheilungskräfte, die den Schnupfen nach ein paar Tagen verschwinden oder den Kratzer heilen lassen. Aber existiert diese Selbstheilung auch bei schwereren Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs? Und wie kannst Du Deine Selbstheilung aktivieren und fördern? INHALTSVERZEICHNIS Was ist Selbstheilung und bei welchen Erkrankungen wirken Selbstheilungskräfte? Selbstheilungskräfte aktivieren Ist Spontanremission […]

Wundermittel Bewegung: Wie Sport und körperliche Aktivität auf Deine Gesundheit wirken

Universalheilmittel Bewegung

Bereits Mediziner der Antike, wie der berühmte griechische Arzt und Philosoph Hippokrates, sahen die Bewegung als eine „Säule der Gesundheit“. So war Bewegungstherapie schon viele Hundert Jahre vor Christus ein anerkanntes Mittel zur Prävention und Behandlung vieler Krankheiten. Und tatsächlich: Die Erkenntnisse moderner Wissenschaft zeigt, dass Bewegung – im richtigen individuellen Maß – das Leben […]

Osteoporose (Knochenschwund) verstehen und wirksam behandeln: Eine evolutionsmedizinische Betrachtung der Ursachen

Osteoporose

Knochenschwund (Osteoporose) ist eine vor allem Im Alter häufig auftretende Erkrankung der Knochen, bei dem Knochenmasse abgebaut wird. Die Gefahr für Knochenbrüche steigt damit erheblich. Doch handelt es sich dabei tatsächlich um eine unaufhaltsame Alterskrankheit? Ganz im Gegenteil: Die Ursachen und Risikofaktoren sind mittlerweile eindeutig bekannt und können mit der richtigen Behandlung und Lebensführung aktiv […]

Ist Barfußlaufen gesund? Ein Blick in die Wissenschaft und Biomechanik des Menschen (+ Erfahrungsbericht)

barfussaufen gesund oder ungesund

Immer mehr Menschen haben das Barfußlaufen für sich entdeckt. Bei Wind und Wetter und unabhängig vom Untergrund gehen sie barfuß. Eines der Argumente: Sowohl frische Luft als auch Schmutz fördern die Gesundheit und das Immunsystem. [1] Aber dafür muss man nicht extra barfuß gehen. Läuft man hier nicht vielmehr Gefahr, in Scherben, Bienen oder gar […]

Thrombose: So entkommst Du der tickenden Zeitbombe!

Venenthrombose-vorbeugen-behandeln

Wenn man an Thrombose denkt, hat man meist seine Großeltern in Thrombosestrümpfen vor Augen. Dabei handelt es sich bei der Gefäßerkrankung keineswegs um eine ausschließliche Alterserscheinung. Auch die jüngere Generation, insbesondere Schreibtischarbeiter haben zunehmend mit schweren Beinen, unschönen Krampfadern und unangenehmen Wadenschmerzen zu kämpfen – meist als Resultat einer Beinvenenthrombose. Die Venenerkrankung ist jedoch viel […]

Gesund und nachhaltig Leben: 12 inspirierende Blogger, Youtuber und Experten

nachhaltiges gesundes Leben: 13 interessante Blogs

Wie sieht ein nachhaltig-gesundes Leben aus in Zeiten, wo über 90% des Landes unter diversen Schmerzzuständen, Stoffwechselstörungen und Stresserkrankungen leidet? Klar ist: Mit der klassischen Ernährungspyramide, ein bisschen Physio und ab und an mal Sport ist es nicht getan. Glücklich [ist,] wer Gesundheit, Zufriedenheit und Bildung in sich vereinigt.“ – Thales Aufgeklärt, gesund und glücklich […]

Hohen Blutdruck natürlich senken: Wie Du Hypertonie erfolgreich behandeln kannst

Hypertonie natürlich senken

In diesem Artikel erfährst Du die drei häufigsten Ursachen, die zu Bluthochdruck führen können und wie Du mit kleinen Lebensumstellungen dauerhaft Deinen Blutdruck natürlich senken und Deine Medikamente möglicherweise reduzieren oder gar ganz absetzen kannst. Bluthochdruck (Hypertonie) ist nach Rückenschmerzen wohl die meist verbreitete Wohlstandskrankheit in Deutschland. Jeder Dritte sitzt auf dieser tickenden Zeitbombe. [1] […]