Autor Archiv: Laura Pester

Diagnose Kalkschulter: Erobere mit 4 einfachen Maßnahmen Deine Schmerzfreiheit zurück!

Kalkschulter-behandeln-Maßnahmen

Die Kalkschulter – äußerst schmerzhaft, wie Sand im menschlichen Getriebe macht sie den Betroffenen das Leben zur Hölle. Einfache Aktivitäten, wie zum Beispiel die Jacke anziehen, Haare kämmen oder das Einräumen eines Schrankes werden zu schwierigen Aufgaben. Eine passende Schlafposition zu finden wird unmöglich. Gerade nachts werden die Schmerzen meist so schlimm, dass an erholsamen […]

Selbstbewusstsein stärken: 10 Tipps, die ich gern früher gekannt hätte

Selbstbewusstsein staerken

Selbstbewusstsein: Sich seiner selbst – seinen Fähigkeiten, Schwächen und Bedürfnissen – bewusst sein, sie akzeptieren, sich nicht verstecken. Aber genau das hätte ich am liebsten jahrelang getan. Mich verstecken. Vor Präsentationen, vor Fremden, vor skeptischen Blicken und Bewertungen. Mein Selbstvertrauen war tief vergraben und ich ängstlich, wie ein Reh. Doch Angst ist ein schlechter Weggefährte. […]

Schleimbeutelentzündung adé: 7 wirkungsvolle Tipps zur schnellen Schmerzlinderung und Prävention

Mann mit Schleimbeutelentzündung

Sie kommt oft schleichend und wird von Betroffenen lange nicht bemerkt. Wie eine wachsende Bleikugel im Gelenk – so fühlt es sich an, wenn man an einer Schleimbeutelentzündung (Bursitis) leidet. Was zu Beginn noch ein leichtes Drücken ist, schränkt nach kurzer Zeit den Bewegungsradius Deines betroffenen Gelenks stark ein. Ob Knie, Ellenbogen oder Schulter: Mehr […]