Autor Archiv: Minna Tran

10 bekannte Produktivitätskiller im Büro – Mit diesen Tools & Tricks legst Du sie auf Eis!

Mehr Produktivität im Büro

Nicht schon wieder. Frank steht das Wasser bis zum Hals. Schon in zwei Tagen soll er den Quartalsbericht dem Vorstand präsentieren. Doch trotz einiger Überstunden kommt er nicht so recht voran. Er hängt wieder einmal seiner Arbeit hinterher. Sein Stresslevel steigt kontinuierlich an. Gut, dass ihn sein Kollege Stefan im(?) Büro besucht. Ein kleiner Plausch […]

3 handfeste Argumente, mit denen Du Deinen Arbeitgeber von einem höhenverstellbaren Schreibtisch überzeugst

3 handfeste Argumente wie Du Deinen Arbeitgeber von einem höhenverstellbaren Schreibtisch überzeugst

Wie zufrieden bist Du mit Deinem Arbeitsplatz? Mit dieser Frage meine ich nicht Dein Gehalt oder wie erfüllend Du Deine Arbeit findest. Vielmehr geht es mir um Deinen physischen Arbeitsplatz. Ganz konkret um Deinen Schreibtisch. Den Platz, an dem Du jeden Tag rund acht Stunden verbringst. Warum ich das wissen will? Vielleicht bist Du ja […]

Wissenschaftlich erwiesen: Warum verklebte Faszien Rückenschmerzen verursachen und die wirksamsten Faszienübungen

Faszien-Rueckenschmerzen-Uebungen

Was sind eigentlich Faszien? Und warum haben heutzutage so viele Menschen aufgrund verklebter Faszien Rückenschmerzen? Erfahre in diesem Artikel wertvolle Erkenntnisse aus der Wissenschaft und erhalte wirksame Faszienübungen für einen gesunden Rücken. Seit Wochen rennt Amélie von Arzt zu Arzt. Denn sie leidet verstärkt unter Rückenschmerzen. Die Diagnosen fallen meist ähnlich aus: Mangelnde Bewegung und […]

Sei entspannt wie Buddha: 10 inspirierende Wege zu einer gesunden Work-Life-Balance

Tipps für Deine Work-Life Balance

„Stress ist, wenn man nicht nur der Arbeit nachgeht, sondern die Arbeit einem selbst nachgeht.“ – Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck Ein Freund hat mir vor kurzem eine Geschichte erzählt, über die ich ein wenig schmunzeln musste. Versteht mich nicht falsch – eigentlich übt er einen Job aus, den er sehr gerne mag. Aber da […]