Autor Archiv: Minna Tran

26 beliebte Tipps zur Selbstmotivation, die Dein Leben verändern können

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Selbstmotivation ist unsere stärkste Antriebskraft im Alltag. Sie hilft uns, unsere Ziele eigenständig zu erreichen und Aufgaben erfolgreich zu meistern. Sie ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung, der Treibstoff bei leerem Tank. Möchtest auch Du die Geheimzutaten erfolgreicher Persönlichkeiten erfahren und Dein Leben endlich umkrempeln? Diese einfachen Tipps können Dir helfen! Wahrscheinlich hast Du auch schon […]

21 inspirierende Ideen für Deine energievolle Morgenroutine

Morgenroutine-Ideen

Was Du jeden Morgen machst, hat einen großen Einfluss auf Deine Gefühlslage des restlichen Tages. Eine perfekte Morgenroutine schenkt Dir direkt nach dem Aufstehen Motivation, Entspannung und positive Energie für den Tag. Erhalte in diesem Artikel 21 geniale Tipps zur Inspiration! Erfolgreiche Persönlichkeiten wie Richard Branson oder Brian Tracy haben ihre morgendliche Routine. Richard Branson […]

Diese 5 grandiosen Übungen können Deine Kurzsichtigkeit verbessern und Deine Sehkraft stärken

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Tägliche Bildschirmarbeit fördert Kurzsichtigkeit, da unsere Augen nicht auf das stundenlange Nahsehen ausgelegt sind. Doch Du kannst Deine Kurzsichtigkeit verbessern, indem Du regelmäßig Augenübungen ausführst und im Alltag achtsam mit Deinen Augen umgehst. Wie genau Du Kurzsichtigkeit (“Myopie”) korrigieren und ihr vorbeugen kannst, erfährst Du in diesem Blogartikel. INHALTSVERZEICHNIS Fördert Bildschirmarbeit Kurzsichtigkeit? Die häufigsten Ursachen […]

Wie Du Deinen Rücken- und Nackenschmerzen mit einem Bürohocker das Handwerk legst

Wie Du Deinen Rückenschmerzen mit einem Bürohocker erfolgreich das Handwerk legst

Du bist bereits überzeugt von Bürohockern und willst direkt einen bestellen? ➤ Hier gehts zu den Bürohockern und Stehhilfen! Hast Du schon mal darüber nachgedacht, während der Arbeit auf einem Hocker zu sitzen? Vermutlich nicht, denn das hört sich im ersten Moment ziemlich unbequem an. Was aber, wenn ich Dir erzählen würde, dass ein ergonomischer […]

Was tun gegen müde Beine im Büro? Diese 5 Übungen und 12 vorbeugenden Maßnahmen helfen!

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Bewegungsarmut im Alltag oder statische Körperhaltungen führen auf Dauer nicht nur zu gesundheitlichen Beschwerden wie Verspannungen. Die Beschwerden können sich auch unmittelbar in den Beinen bemerkbar machen. So kann sich sowohl stundenlanges, statisches Sitzen als auch Stehen negativ auf die Blutzirkulation der Beine auswirken. Die Folge: Angeschwollene, müde Beine, die oftmals mit einem unangenehmen Kribbeln […]

Mit diesen 12 praktischen Tipps kriegst Du Deine Büroorganisation wieder in den Griff!

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Du stehst einfach nie im Stau oder hast Verspätung. Wie von alleine beantworten sich die zahlreichen Emails am Morgen von selbst, kaum, dass Du zur Tür hereingekommen bist. Niemand kommt vorbei, um Dir den neusten Büro-Tratsch zu erzählen und Dein Smartphone hast Du auch zu Hause gelassen – das würde Dich ja nur ablenken. Du […]

7 gesunde Gründe, ein ergonomisches Balance Kissen zum Sitzen zu verwenden

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Ein Balance Kissen unterstützt Dich beim schmerzfreien und dynamischen Sitzen. Wenn Du täglich viel Zeit im Sitzen verbringst, vermindert es das Risiko für Rückenschmerzen oder Verspannungen. Was genau ein Balance Kissen ist, welche Vorteile es Dir bietet und wofür Du es alles verwenden kannst, erfährst Du jetzt. INHALTSVERZEICHNIS Was ist ein Balance Kissen und wofür […]