Ergotopia Blog: gesund, schmerzfrei & produktiv

3 Eigenschaften, die Deine Schreibtischplatte besitzen sollte und warum das entscheidend für Deine Gesundheit sein kann

Schreibtischplatte - 3 wichtige Eigenschaften

Oft vergessen, oft unterschätzt: Viele Ergonomie-Ratgeber lassen einen wichtigen Aspekt außen vor – die Schreibtischplatte. Dabei lässt sich gerade in diesem Bereich eine Menge optimieren, ohne, dass dafür großer Aufwand nötig wäre. Keine Spezial-Stühle und auch keine merkwürdigen Geheimtricks. Dieser Ergotopia Artikel gibt Dir einfach nur 3 klare Empfehlungen zur korrekten Ausrichtung und Bestückung Deiner […]

Warum Dir ein höhenverstellbarer Stehschreibtisch 7 zusätzliche Lebensjahre schenken kann

Stehschreibtisch

Du bist bereits überzeugt von Stehschreibtischen und willst direkt einen bestellen? ➤ Hier gehts zu den höhenverstellbaren Schreibtischen! Dass ein Stehschreibtisch im Büro für mehr Bewegungsfreiheit und damit für eine gesündere Arbeitsumgebung sorgt, ist bekannt. Doch eine alarmierende dänische Studie fand heraus, dass durch übermäßiges Sitzen bis zu 7 qualitätskorrigierte Lebensjahre verlorengehen. Das sind 7 […]

Bürobeleuchtung für gesunde Augen und mehr Leistungsfähighkeit: 8 Schritte zur optimalen Beleuchtung am Arbeitsplatz

Optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz

Eine optimale Bürobeleuchtung am Arbeitsplatz ist Bedingung für die Aufrechterhaltung Deiner Leistungsfähigkeit, Gesundheit und beugt zudem trockenen Augen vor. In der Fachsprache nennt man das Human Centric Lighting (HCL-Methode) – also eine für den Menschen ausgerichtete Beleuchtung. Erfahre in diesem Artikel, wie Du die Lichtverhältnisse Deines Bildschirm-Arbeitsplatzes perfekt optimierst. Kennst Du das auch? Du sitzt […]

Wie Du mit gutem Kabelmanagement effizienter und entspannter voran kommst

Schreibtisch Kabelmanagement

Sobald sich mehr als ein technisches Gerät in einem Raum oder auf dem Schreibtisch befindet, fangen die Schwierigkeiten an: Kabelsalat! Das Headset verheddert sich im Mauskabel, das Stromkabel klemmt unter dem Monitorfuß und die Schreibtischlampe blockiert  den Weg fürs Druckerkabel – da ist Chaos vorprogrammiert. Diese ganzen Kabelknoten dann wieder zu entwirren, kann ziemlich nervenaufreibend […]

3 wichtige Voraussetzungen, die Dein Büro Schreibtisch für eine gesunde & produktive Arbeitsumgebung erfüllen sollte

Optimaler Büro Schreibtisch

In diesem Artikel erfährst Du innerhalb von 4 Minuten Lesezeit, was Du beim Kauf eines Büro Schreibtischs beachten solltest und wie Du das optimale Modell für Deinen Arbeitsplatz findest. Überlasse bei dieser wichtigen Entscheidung nichts dem Zufall, sondern recherchiere genau, damit Du Dir einen treuen Helfer an Deine Seite holst. Wie viel Zeit bist Du jeden […]

Büroarbeiter aufgepasst: 5 simple Schritte für mehr Zeit & Energie am Bildschirmarbeitsplatz

5 Schritte für einen optimalen Bildschirmarbeitsplatz

Dieser Artikel verrät Dir in 5 einfachen Schritten, wie Du Deinen Bildschirmarbeitsplatz auf Vordermann bringst und ihn deutlich effizienter gestaltest. So tust Du nicht nur etwas für Deine Gesundheit, sondern hast gleichzeitig mehr Freizeit. Mark, ein Bildschirmarbeiter wie er im Buche steht, sitzt abends 18:45 Uhr vor seinem Computer. Mit zusammengekniffenen Augen versucht er den […]

Die 144 besten Tipps für mehr Gesundheit, Produktivität & Ergonomie am Arbeitsplatz

144 Tipps für einen optimalen Arbeitsplatz

Wie Du mit Hilfe dieser 144 Tipps Deinen Arbeitsplatz so optimierst, dass Du weniger Nacken- und Rückenschmerzen hast, Dich insgesamt wohler fühlst und deutlich mehr schaffst. Geh beim Lesen dieses Artikels gerne einfach so vor, wie beim Einkaufen: Die Dinge, die Du gut findest und die Dir etwas bringen, nimmst Du mit. Die anderen überspringst […]