Warum diese zwei Büromöbel für Deine Büroausstattung unverzichtbar sind

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Gehst Du nach der Büroarbeit gerne mal eine Runde laufen, weil Du Dich nach einem langen Tag am Schreibtisch schlecht fühlst? Viele denken, dass ein wenig Sport nach Feierabend die “Vielsitzerei” wieder ausgleicht. Leider liegen die meisten damit daneben. Laut einer Studie der American Heart Association kann auch regelmäßiger Sport, nahezu unabhängig vom Zeitaufwand, nach […]

26 beliebte Tipps zur Selbstmotivation, die Dein Leben verändern können

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Selbstmotivation ist unsere stärkste Antriebskraft im Alltag. Sie hilft uns, unsere Ziele eigenständig zu erreichen und Aufgaben erfolgreich zu meistern. Sie ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung, der Treibstoff bei leerem Tank. Möchtest auch Du die Geheimzutaten erfolgreicher Persönlichkeiten erfahren und Dein Leben endlich umkrempeln? Diese einfachen Tipps können Dir helfen! Wahrscheinlich hast Du auch schon […]

Das vielleicht beste Mittel zur Prävention lästiger Krampfadern und wie Du es gezielt einsetzt

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Unschön hervorgewölbt und dunkelblau schlängelt sie sich wie ein Regenwurm das Bein entlang, gelegentlich auch bis hin zum Becken. Die Rede ist von Krampfadern, zu denen übrigens auch Besenreißer gehören. Vor allem Frauen empfinden die krankhaft veränderten Venen in den beinfreien Sommermonaten als störendes Schönheitsmakel. Doch Krampfadern sind viel mehr als nur ein ästhetisches Problem: […]

Immunsystem stärken: 29 Tipps für starke Abwehrkräfte

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Verschnupfte Nasen und Husten aus allen Ecken – besonders in den feucht-kühlen Jahreszeiten blickt man in viele erkältete Gesichter. Mit 49% machen Erkältungssymptome die häufigsten Gesundheitsbeschwerden in Deutschland aus. Das Fatale daran: es wird immer noch viel zu schnell zu Tabletten gegriffen. Unfassbare 1,5 Milliarden Euro haben Deutsche 2015 für frei verkäufliche Arzneien ausgegeben, so […]

3 scheinbar in Vergessenheit geratene Mittel gegen Durchblutungsstörungen

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Kennst Du das, wenn Du mitten in der Nacht aufwachst und Dein Arm taub ist? Diese Nacht war es zumindest bei mir wieder so. Wenn dann allmählich das Blut wieder den Arm durchströmt, fühlt es sich an, als würden Millionen von Ameisen darüber laufen. Diese vorübergehende Durchblutungsstörung ist keinesfalls bedenklich und verschwindet meist von selbst […]

Wie ein ergonomischer Schreibtischstuhl Deine Rücken- und Nackenschmerzen dauerhaft eliminieren kann

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Der Schreibtischstuhl – wahrscheinlich sitzt Du gerade auf einem. Die Frage ist, ob dieser Dich beim Arbeiten unterstützt oder Dir des Öfteren lästige Rücken- und Nackenschmerzen beschert? Wenn Du beim nächsten Klassentreffen aus der Ferne nicht mit einer buckligen Schildkröte verwechselt werden willst und auch vorhast, noch mit 60 oder 70 schmerzfrei das Tanzbein schwingen […]

Verabschiede Dich von Deinen Leistenschmerzen: 5 grandiose Übungen zur Behandlung und Prävention

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Unter Sportlern sind sie sehr verbreitet. Aber auch Schwangere und Büroarbeiter sind häufiger von ihnen betroffen. Die Rede ist von Leistenschmerzen, also Schmerzen im Übergang zwischen Bauch und Oberschenkel. Je nach Ursache können die Symptome von Leistenbeschwerden einseitig aber auch beidseitig, in Ruhe oder nur bei Belastung auftreten. Eines haben aber alle Leistenprobleme gemein: sie […]

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