Ist der Mensch multitaskingfähig? Die häufigsten Irrtümer über Multitasking und wie Du Deine Produktivität wirklich steigerst

Multitasking-produktivitaet-widerspruch

Belastbar, flexibel und leistungsfähig – das sind die Erwartungen der modernen Gesellschaft an den Einzelnen. Wer nicht multitaskingfähig ist, hängt der Zeit hinter her, so heißt es. Dabei wird Multitasking schon beinahe als Synonym für hohe Produktivität verstanden. Immer mehr und mehr Aufgaben bürdet uns die moderne Schnelllebigkeit auf. Am besten erledigt man wie ein […]

Muskelkrämpfe adé – Forschungsergebnisse zeigen, was wirklich hilft

Muskelkraempfe-ursachen

Plagen Dich heftige Muskelkrämpfe? Viele Menschen haben Krämpfe in den Armen oder Beinen, die meisten in den Waden. Prinzipiell können Sie aber im ganzen Körper vorkommen. Und egal wo, sie bereiten teils minutenlang qualvolle Schmerzen. Besonders unangenehm sind nächtliche Muskelkrämpfe, die uns im wahrsten Sinne den Schlaf rauben. Daher gleich die gute Nachricht zu Beginn: […]

Was tun bei Fersensporn: 6 wirksame Expertentipps zur Linderung und Prävention

Fersensporn behandeln

Hast Du Schmerzen im Fuß? Glaubst Du einen Fersensporn zu haben? Bei einem Fersensporn leiden Betroffene über Tage und Wochen an einem, meist stechenden, Schmerz in der Ferse und Fußsohle. Fast jeder Schritt tut weh und längere Wege sind abschreckend. Unangenehm. Doch zum Glück gibt es Mittel und Wege, Deine Schmerzen zu bekämpfen und Dir […]

Was tun bei Kreislaufproblemen – 5 effektive Tipps um die Symptome zu lindern und die Ursachen wirksam zu bekämpfen

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Wer mit Kreislaufproblemen zu kämpfen hat, dem ist die folgende Situation sicherlich ein leidlicher Vertrauter: Nach längerem Sitzen stehst Du auf und plötzlich, wie aus heiterem Himmel wird Dir schwindlig oder gar schwarz vor den Augen und Du kannst Dich kaum noch aufrecht halten ohne zu stürzen. Wenn es Dir häufiger so ergeht, dann hast […]

Hüftschmerzen – 7 effektive Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

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Hüftschmerzen sind ein häufiger Begleiter in unserer modernen Gesellschaft. Oftmals zieht der bewegungseinschränkende Schmerz sogar bis in die Füße. Aber nicht nur ältere Menschen, sondern zunehmend Jüngere und sogar Jugendliche sind davon betroffen. Dabei geht man doch davon aus, Hüftbeschwerden seien eine typische Alterserscheinung. Dass es sich hierbei aber um einen fatalen Trugschluss handelt, beweist […]

Die 3 besten Übungen um Deinen Beckenschiefstand zu korrigieren

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Mit etwa 15 Jahren ging ich mit Rückenschmerzen zum Arzt und dann die Diagnose: Beckenschiefstand, Skoliose und Beinlängendifferenz. Verordnet wurde mir eine Gel-Schuheinlage für den rechten Fuß, um die Beine „gleich lang“ zu machen. Rein optisch war das einst schiefe Becken nun gerade. Die Rückenschmerzen aber wurden von Jahr zu Jahr schlimmer. Hinzu kamen Knieschmerzen, […]

Wie Du mit einem Laptopständer Deine Rücken- und Nackenschmerzen lindern kannst

Laptopstaender-hoehenverstellbar

Als Bildschirmarbeiter kannst Du von Verspannungen und Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich sicherlich ein Lied singen. Insbesondere die ständige Arbeit am Laptop kann dafür ursächlich sein. Nicht ohne Grund nutzen daher bereits die Hälfte aller deutschen Laptoparbeiter einen ergonomischen Laptopständer, um gesünder und produktiver zu arbeiten. Wer sich in einem Arbeitnehmerverhältnis befindet, hat laut Bildschirmarbeitsverordnung […]

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