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Dein kostenloser Arbeitsplatz-Guide: Deine 10-Schritte-Anleitung für gesundes und produktives Arbeiten



Fühlst Du Dich nach einem langen Arbeitstag oft wie nach einem Marathon: ausgelaugt, verspannt und erschöpft? Dann lade Dir jetzt den kostenfreien und von Gesundheitsmanagern geprüften Arbeitsplatz-Guide herunter und erhalte einen einfachen 10-Schritte-Plan, um jeden Tag voller Energie und ohne Verspannungen durchzustarten.           

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Arbeitsplatz-Tipps

Die 10 besten Arbeitsplatz-Tipps

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Ergonomie Experte Andreas von Ergotopia

Die 10 besten Arbeitsplatz-Tipps

In dem 16-seitigen E-Book erfährst Du die 10 wichtigsten Merkmale für Deinen idealen Arbeitsplatz und lernst, wie Du sie individuell bei Dir umsetzen kannst – sei es im Büro oder Home-Office.

Geschaeftsfrau hat Rueckenschmerzen und greift sich an den unteren Ruecken

Gesund arbeiten – ohne Verspannungen

Du erfährst, warum ein ergonomischer Arbeitsplatz so entscheidend für Deine Gesundheit ist und welche zwei Büromöbel für schmerzfreies Arbeiten unverzichtbar sind.

Person rollt mit Ergotopia Faszienrolle an der Wand

Praktische Checkliste

Drucke Dir die Arbeitsplatz-Checkliste aus und nutze sie, um alle wichtigen Schritte, die Du bereits umgesetzt hast, abzuhaken – so vergisst Du nichts!

Digitales E-Book wird von Person gelesen

Bonus: Gratis E-Book

Für mehr Bewegung und weniger Verspannungen im Arbeitsalltag, erhältst Du zusätzlich das kostenlose E-Book “5 Minuten Schreibtisch Workout”.


0 € – Du bekommst Dein E-Book sofort per E-Mail in Dein Postfach

Im kostenfreien Arbeitsplatz-Guide lernst Du …

  • die zwei wichtigsten ergonomischen Büromöbel für gesundes und schmerzfreies Arbeiten
  • wie die optimale Beleuchtung und richtige Raumtemperatur für mehr Fokus und weniger Müdigkeit sorgen
  • welche Pflanzen Deine Luftqualität verbessern und für ein gemütliches Arbeitsambiente sorgen
  • worauf Du bei Deiner Technik unbedingt achten solltest, um Dir unnötige Zeit & Nerven zu ersparen
  • wie Du einen Ort für ruhiges und konzentriertes Arbeiten schaffst
  • smarte Strategien für mehr Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz

Klingt gut?

Dann lade Dir jetzt Deinen kostenfreien Arbeitsplatz-Guide herunter und arbeite von nun an glücklich, gesund und produktiv.


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Frau sitzt am hoehenverstellbaren Schreibtisch im Buero

Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.

Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.

Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.

Ergonomische Produktwelt von Ergotopia

Verbringst Du viel Zeit im Sitzen und leidest bereits unter lästigen Rücken- und Nackenschmerzen oder möchtest ihnen aktiv vorbeugen? Dann schaue direkt mal in unserem Ergonomie-Shop vorbei, um Deinen Arbeitsplatz gesund und ergonomisch einzurichten.

Egal, ob preisbewusst oder sehr anspruchsvoll – Ergotopia bietet Dir unterschiedliche, hochwertige höhenverstellbare Schreibtische und ergonomische Bürostühle, die Du individuell auf Deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Verschiedene Personen arbeiten im Open Space Buero an hoehenverstellbaren Schreibtischen