Tag Archiv: Akupressurmatte

Wie Du mit diesen 15 natürlichen Methoden Deine innere Unruhe bekämpfen kannst

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Innere Unruhe ist eine belastende Gemütsfassung, die fast jeder Mensch schon mal erlebt hat. Sicherlich auch Du: Sei es vor einem wichtigen Gespräch, einer Präsentation oder einer neuen Herausforderung. Erhalte in unserem Artikel 15 Tipps, mit denen Du Deine innere Unruhe bekämpfen kannst und endlich entspannter durch den Alltag gehst. Du bist nicht die Ruhe […]

Schleimbeutelentzündung adé: 7 wirkungsvolle Tipps zur schnellen Schmerzlinderung und Prävention

Mann mit Schleimbeutelentzündung

Sie kommt oft schleichend und wird von Betroffenen lange nicht bemerkt. Wie eine wachsende Bleikugel im Gelenk – so fühlt es sich an, wenn man an einer Schleimbeutelentzündung (Bursitis) leidet. Was zu Beginn noch ein leichtes Drücken ist, schränkt nach kurzer Zeit den Bewegungsradius Deines betroffenen Gelenks stark ein. Ob Knie, Ellenbogen oder Schulter: Mehr […]

Gesund und nachhaltig Leben: 12 inspirierende Blogger, Youtuber und Experten

nachhaltiges gesundes Leben: 13 interessante Blogs

Wie sieht ein nachhaltig-gesundes Leben aus in Zeiten, wo über 90% des Landes unter diversen Schmerzzuständen, Stoffwechselstörungen und Stresserkrankungen leidet? Klar ist: Mit der klassischen Ernährungspyramide, ein bisschen Physio und ab und an mal Sport ist es nicht getan. Glücklich [ist,] wer Gesundheit, Zufriedenheit und Bildung in sich vereinigt.“ – Thales Aufgeklärt, gesund und glücklich […]

Hohen Blutdruck natürlich senken: Wie Du Hypertonie erfolgreich behandeln kannst

Hypertonie natürlich senken

In diesem Artikel erfährst Du die drei häufigsten Ursachen, die zu Bluthochdruck führen können und wie Du mit kleinen Lebensumstellungen dauerhaft Deinen Blutdruck natürlich senken und Deine Medikamente möglicherweise reduzieren oder gar ganz absetzen kannst. Bluthochdruck (Hypertonie) ist nach Rückenschmerzen wohl die meist verbreitete Wohlstandskrankheit in Deutschland. Jeder Dritte sitzt auf dieser tickenden Zeitbombe. [1] […]

Schmerzen endlich verstehen: eine Befreiungsgeschichte

Schmerzen besiegen

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen – die Liste der Schmerzarten ist lang. Nichts erschwert den Alltag mehr als Schmerzen. Sie können pochen, pulsieren, dumpf oder stechend sein. Doch sie haben alle eine Gemeinsamkeit: Schmerz schützt und warnt uns vor Bedrohungen wie Verletzungen und Verschleiß (zumindest sollte er das). Schmerzen wären etwas Wunderbares, wenn sie nur nicht so […]

Die 8 besten Übungsvideos zum Dehnen Deiner Nacken- & Schultermuskulatur – werde jetzt schmerzfrei!

Dehnen-Nacken-Schultern

Jede vierte deutsche Person verbringt laut Studien der Techniker Krankenkasse täglich mehr als neun Stunden im Sitzen. [1] So gehören Probleme im Halswirbelsäulen-Bereich neben Rückenschmerzen zu den modernen Volkskrankheiten. Durchschnittlich klagen 60 % der Deutschen über wiederkehrende Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich, wenn sie länger als drei Stunden am Computer arbeiten. [2] Erhalte jetzt 8 […]

Schulterblattschmerzen lösen: 11 einfache Alltagsregeln & die 3 besten Übungen

Schulterblattschmerzen-loesen-Uebungen

Schulterblattschmerzen sind heutzutage keine Seltenheit. Unser sesshafter Lebensstil, aber auch körperliche Belastungen können zu den unangenehmen Beschwerden führen. In der Regel sind akut auftretende Schulterblattschmerzen harmlos und lösen sich mit den richtigen Maßnahmen von selbst. Es können aber auch Erkrankungen dahinter stecken. Erfahre in meinem Artikel die häufigsten Ursachen von Schulterblattschmerzen und hilfreiche Tipps zur […]