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5 einfache Übungen, mit denen Du Deinen unteren Rücken dehnen und entspannen kannst

Beitragsbild unteren Rücken dehnen

Sicherlich kennst Du Sprüche wie „Mir ist etwas ins Kreuz gefahren“ oder „Ich habe mal wieder die Krux mit dem Kreuz“. Dabei ist nicht immer zwangsläufig eine Hexe gemeint, die einem in den Rücken geschossen hat – es kann sich auch um Verspannungen oder einfache Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich handeln. Schmerzen im unteren Rückenbereich sind in […]

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