Kategorie Archiv: Allgemein

Welcher Arzt bei Deinen Rückenschmerzen der Richtige ist

welcher arzt hilft bei rueckenschmerzen

Deutschland hat Rücken. Über 80% der Erwachsenen in Deutschland leiden an Rückenschmerzen [1]. Sie lassen uns nachts nicht schlafen und lenken uns tagsüber von der Arbeit ab. Doch wann solltest Du zum Arzt gehen und welcher Arzt kann Dir bei Rückenschmerzen überhaupt helfen? Wenn Du im Internet nach Arzt, Rückenschmerzen und Deiner Stadt suchst, wirst […]

13 geniale Techniken, mit denen Du Deine Denkblockade lösen kannst

Denkblockade-loesen-Blackout

Denkblockaden kommen besonders häufig unter Stress vor. Sie beschreiben einen Zustand, in dem das Gehirn keine klaren Gedanken mehr fassen kann. Es ist sozusagen „geblockt“. Erfahre in diesem Artikel die häufigsten Ursachen des mentalen Blackouts, was für Vorgänge dabei im Körper ablaufen und 13 todsichere Techniken, mit denen Du eine Denkblockade lösen kannst. INHALTSVERZEICHNIS Was […]

Ist Barfußlaufen gesund? Ein Blick in die Wissenschaft und Biomechanik des Menschen (+ Erfahrungsbericht)

barfussaufen gesund oder ungesund

Immer mehr Menschen haben das Barfußlaufen für sich entdeckt. Bei Wind und Wetter und unabhängig vom Untergrund gehen sie barfuß. Eines der Argumente: Sowohl frische Luft als auch Schmutz fördern die Gesundheit und das Immunsystem. [1] Aber dafür muss man nicht extra barfuß gehen. Läuft man hier nicht vielmehr Gefahr, in Scherben, Bienen oder gar […]

Diagnose Kalkschulter: Erobere mit 4 einfachen Maßnahmen Deine Schmerzfreiheit zurück!

Kalkschulter-behandeln-Maßnahmen

Die Kalkschulter – äußerst schmerzhaft, wie Sand im menschlichen Getriebe macht sie den Betroffenen das Leben zur Hölle. Einfache Aktivitäten, wie zum Beispiel die Jacke anziehen, Haare kämmen oder das Einräumen eines Schrankes werden zu schwierigen Aufgaben. Eine passende Schlafposition zu finden wird unmöglich. Gerade nachts werden die Schmerzen meist so schlimm, dass an erholsamen […]

Selbstbewusstsein stärken: 10 Tipps, die ich gern früher gekannt hätte

Selbstbewusstsein staerken

Selbstbewusstsein: Sich seiner selbst – seinen Fähigkeiten, Schwächen und Bedürfnissen – bewusst sein, sie akzeptieren, sich nicht verstecken. Aber genau das hätte ich am liebsten jahrelang getan. Mich verstecken. Vor Präsentationen, vor Fremden, vor skeptischen Blicken und Bewertungen. Mein Selbstvertrauen war tief vergraben und ich ängstlich, wie ein Reh. Doch Angst ist ein schlechter Weggefährte. […]

Wie Du mit diesen 15 natürlichen Methoden Deine innere Unruhe bekämpfen kannst

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Innere Unruhe ist eine belastende Gemütsfassung, die fast jeder Mensch schon mal erlebt hat. Sicherlich auch Du: Sei es vor einem wichtigen Gespräch, einer Präsentation oder einer neuen Herausforderung. Erhalte in unserem Artikel 15 Tipps, mit denen Du Deine innere Unruhe bekämpfen kannst und endlich entspannter durch den Alltag gehst. Du bist nicht die Ruhe […]

Schleimbeutelentzündung adé: 7 wirkungsvolle Tipps zur schnellen Schmerzlinderung und Prävention

Mann mit Schleimbeutelentzündung

Sie kommt oft schleichend und wird von Betroffenen lange nicht bemerkt. Wie eine wachsende Bleikugel im Gelenk – so fühlt es sich an, wenn man an einer Schleimbeutelentzündung (Bursitis) leidet. Was zu Beginn noch ein leichtes Drücken ist, schränkt nach kurzer Zeit den Bewegungsradius Deines betroffenen Gelenks stark ein. Ob Knie, Ellenbogen oder Schulter: Mehr […]