Kategorie Archiv: Allgemein

13 geniale Techniken, mit denen Du Deine Denkblockade lösen kannst

Denkblockade-loesen-Blackout

Denkblockaden kommen besonders häufig unter Stress vor. Sie beschreiben einen Zustand, in dem das Gehirn keine klaren Gedanken mehr fassen kann. Es ist sozusagen „geblockt“. Erfahre in diesem Artikel die häufigsten Ursachen des mentalen Blackouts, was für Vorgänge dabei im Körper ablaufen und 13 todsichere Techniken, mit denen Du eine Denkblockade lösen kannst. INHALTSVERZEICHNIS Was […]

Diagnose Kalkschulter: Erobere mit 4 einfachen Maßnahmen Deine Schmerzfreiheit zurück!

Kalkschulter-behandeln-Maßnahmen

Die Kalkschulter – äußerst schmerzhaft, wie Sand im menschlichen Getriebe macht sie den Betroffenen das Leben zur Hölle. Einfache Aktivitäten, wie zum Beispiel die Jacke anziehen, Haare kämmen oder das Einräumen eines Schrankes werden zu schwierigen Aufgaben. Eine passende Schlafposition zu finden wird unmöglich. Gerade nachts werden die Schmerzen meist so schlimm, dass an erholsamen […]

Selbstbewusstsein stärken: 10 Tipps, die ich gern früher gekannt hätte

Selbstbewusstsein staerken

Selbstbewusstsein: Sich seiner selbst – seinen Fähigkeiten, Schwächen und Bedürfnissen – bewusst sein, sie akzeptieren, sich nicht verstecken. Aber genau das hätte ich am liebsten jahrelang getan. Mich verstecken. Vor Präsentationen, vor Fremden, vor skeptischen Blicken und Bewertungen. Mein Selbstvertrauen war tief vergraben und ich ängstlich, wie ein Reh. Doch Angst ist ein schlechter Weggefährte. […]

Wie Du mit diesen 15 natürlichen Methoden Deine innere Unruhe bekämpfen kannst

Innere-Unruhe-bekaempfen-Beitragsbild

Innere Unruhe ist eine belastende Gemütsfassung, die fast jeder Mensch schon mal erlebt hat. Sicherlich auch Du: Sei es vor einem wichtigen Gespräch, einer Präsentation oder einer neuen Herausforderung. Erhalte in unserem Artikel 15 Tipps, mit denen Du Deine innere Unruhe bekämpfen kannst und endlich entspannter durch den Alltag gehst. Du bist nicht die Ruhe […]

Möchtest Du auf der Arbeit glücklich sein? Diese 25 Dinge solltest Du regelmäßig tun!

Glücklich-Sein-Beruf

Wie oft stehst Du mit dem Gedanken „Ich hab heute keine Lust auf die Arbeit“ auf? Vielleicht lautet Deine Antwort „zu oft“. Deine Arbeitstage gleichen einer Achterbahnfahrt: Es geht acht Stunden lang auf und ab, sodass Du nach Feierabend mit einem Gefühl der Übelkeit das Büro verlässt. Dein größter Tageserfolg besteht darin, Deinen Arbeitskollegen keinen […]

20 ganzheitliche Methoden, chronische Schmerzen im Rücken zu behandeln & diesen vorzubeugen

Chronische-Schmerzen-Rücken

Rückenschmerzen sind mit 69% die häufigste Ursache für chronische Schmerzen. [1] Obwohl Rückenleiden die Volkskrankheit Nr. 1 sind, werden oftmals längst überholte Therapien angewandt. Diese bringen auch bei hohem Aufwand wenig Effekt: So sind Rücken-Operationen trotz hoher Rückfallquote immer noch eine der gängigsten Behandlungsmethoden. Doch die Schmerzen kehren bei den meisten Patienten im Durchschnitt innerhalb […]

Empathie als Erfolgsfaktor: 15 Tipps, um Deine Arbeitsbeziehungen zu verbessern und die Karriereleiter zu erklimmen

Empathie in der Karriere

Hast Du schon mal in einem Unternehmen gearbeitet, in dem Du Dich nicht wohl gefühlt hast? Woran lag das vordergründig? Zu 80% wird Deine Antwort lauten: an den zwischenmenschlichen Beziehungen innerhalb des Unternehmens. Denn ein angenehmes Betriebsklima ist Voraussetzung dafür, dass wir unsere Arbeit gerne erledigen. Doch was genau macht ein gutes Betriebsklima und somit […]

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