Kategorie Archiv: Gesundheit

Gesund und nachhaltig Leben: 12 inspirierende Blogger, Youtuber und Experten

nachhaltiges gesundes Leben: 13 interessante Blogs

Wie sieht ein nachhaltig-gesundes Leben aus in Zeiten, wo über 90% des Landes unter diversen Schmerzzuständen, Stoffwechselstörungen und Stresserkrankungen leidet? Klar ist: Mit der klassischen Ernährungspyramide, ein bisschen Physio und ab und an mal Sport ist es nicht getan. Glücklich [ist,] wer Gesundheit, Zufriedenheit und Bildung in sich vereinigt.“ – Thales Aufgeklärt, gesund und glücklich […]

Blutdruck natürlich senken: Wie Du Hypertonie erfolgreich behandeln kannst

Hypertonie natürlich senken

Bluthochdruck ist nach Rückenschmerzen wohl die meist verbreitete Wohlstandskrankheit in Deutschland. Jeder Dritte sitzt auf dieser tickenden Zeitbombe. [1] Denn unbehandelte Hypertonie ist die häufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die nicht selten zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Co. führen. Das Problematische am hohen Blutdruck ist, dass Betroffene nur selten exakt über dessen Entstehung aufgeklärt sind. Denn was […]

Schulterblattschmerzen lösen: 11 einfache Alltagsregeln & die 3 besten Übungen

Schulterblattschmerzen-loesen-Uebungen

Schulterblattschmerzen sind heutzutage keine Seltenheit. Unser sesshafter Lebensstil, aber auch körperliche Überbelastungen können zu den unangenehmen Beschwerden führen. In der Regel sind akut auftretende Schulterblattschmerzen harmlos und lösen sich mit den richtigen Maßnahmen von selbst. Es können aber auch Erkrankungen dahinter stecken. Erfahre in meinem Artikel die häufigsten Ursachen von Schulterblattschmerzen und hilfreiche Tipps zur […]

Was hilft bei Spannungskopfschmerzen – Schnelle Linderung ohne Schmerzmittel

3 wirksame Hausmittel bei Spannungskopfschmerz

Leidest Du unter dumpfen und stark drückenden Kopfschmerzen, als wäre Dein Schädel in einen Schraubstock eingespannt? Wahrscheinlich hat Dich der häufig auftretende Spannungskopfschmerz heimgesucht. [1] Aber anstatt jetzt sofort zu Medikamenten mit ungewissen Nebenwirkungen zu greifen, solltest Du Dir der eigentlichen Ursache bewusst werden und stattdessen ihr den Gar ausmachen! Denn die gute Nachricht ist, […]

Die Kunst, eine Winterdepression mithilfe von 16 Gewohnheiten zu überwinden

Winterdepression überwinden und vorbeugen

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen allmählich dem Innenleben eines Kühlschranks gleichen, trifft uns vor allem eins: die berüchtigte Winterdepression. Mit der Umstellung auf die Winterzeit fällt Deine Stimmung im Takt mit dem Thermometer und ist mindestens genauso trüb wie das winterliche Wetter. Die Winterdepression zählt zu den saisonal abhängigen Depressionen (SAD), welche […]

Chronische Müdigkeit: Hast Du diese Symptome? Folgende 10 Wege helfen Dir aus dem Tief heraus!

Chronische Müdigkeit - 10 Wege aus Deinem Tief heraus

Vielleicht hast auch Du schon mal einen dieser Tage erlebt, an denen bereits jede kleinste Aktivität anstrengend war. Dein Ziel reduzierte sich bereits morgens aufs Schlafengehen und Deine Augenlider schienen an jenem Tage besonders von der Schwerkraft angezogen zu werden. Rückblickend hättest Du jedem Murmeltier Konkurrenz machen können, während Dich jeder Panda beim Anblick Deiner […]

7 schmerzlindernde Tipps und Übungen bei Arthritis und Rheuma (wissenschaftlich erwiesen!)

Rheumatoide Arthritis Behandlung

Plagen Dich seit geraumer Zeit schmerzende Gelenke, Morgensteifigkeit und ständige Müdigkeit? Eine Arthritis könnte der Grund sein. Hierbei handelt es sich um eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, welche die Lebensqualität der Betroffenen meist stark einschränkt. Die häufigste Form ist die rheumatoide Arthritis (Rheuma). Handelt es sich um eine Krankheit, mit der Du Dich abfinden muss? Ist die […]

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