Kategorie Archiv: Studien

Die ideale Temperatur am Arbeitsplatz für 2x mehr Produktivität und Wohlbefinden

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Kommt Dir dieses Szenario auch bekannt vor: Während Dein Kollege im T-Shirt gegenüber von Dir sitzt und sich über die warme Heizungsluft beklagt, bist Du im dicken Wollpulli eingepackt und findest es recht kühl. Zwischendrin wird das Fenster zum Stoßlüften aufgemacht, bleibt dann aber doch länger auf, so dass Du anfängst zu frieren. Oder befindest […]

10 bedenkliche Statistiken über den heutigen Bewegungsmangel und wie Du diesen bekämpfst

Bewegungsmangel: 10 bedenkliche Statistiken und Tipps zur Bekämpfung

„Die gefährlichste Bewegung ist die fehlende Bewegung. Die gefährlichste Belastung ist die fehlende Belastung.“ – Abbi Hübner Wenn Du an Deine Kindheit zurückdenkst, wie viele Stunden hast Du schätzungsweise im Sitzen verbracht? Hast Du täglich an der frischen Luft gespielt oder den ganzen Tag auf der Couch gelümmelt? Als Kind hast Du Dich an einem […]

Fit im Büro: 18 einfache Gewohnheiten für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

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„Unsere Bewegung ist beschränkt; die Schranke ist beweglich.“ – Manfred Hinrich Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du Dich im Alltag viel zu wenig bewegst, weil die Zeit es nicht zulässt? Bist Du teilweise so vertieft in Deine Arbeit, dass Du stundenlang in derselben Position verharrst? Keine Angst, mit diesem Problem bist Du nicht alleine. […]

8 Schritte zur optimalen Beleuchtung am Arbeitsplatz: Ein Ratgeber für weniger Müdigkeit & mehr Leistungsfähigkeit im Büro

Optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz

Kennst Du das auch? Du sitzt abends im Büro und eigentlich würdest Du gerne noch diese eine wichtige Sache zum Abschluss bringen. Im künstlich flimmernden Licht starrst Du angestrengt auf den Bildschirm. Doch irgendwie ist die Luft raus. Du fühlst Dich müde und ausgelaugt und am liebsten würdest Du Dich einfach hinlegen und gar nichts […]

Sitzt Du zu lange? 14 erstaunliche Studien über die Vorteile von Sitz-Stehtischen im Büro

Steh-Sitztische Studien

Immer schneller, immer höher, immer weiter: Jobs in modernen Unternehmen gestalten sich so vielseitig und anspruchsvoll, wie nie zuvor. Die Anforderungen an den einzelnen Menschen wachsen permanent. „Hochdynamisch und flexibel“, „kreativ und ausdauernd“ – heute unverzichtbare Eigenschaften. Doch leider bewegen wir uns vor allem in einem Bereich auf Rekordniveau: Nämlich bei der Zeit des Tages, […]