Steharbeitzsplatz-produktivitaet

Warum ein Sitz-Steharbeitsplatz Deine Gesundheit spürbar verbessern, Dich leistungsfähiger und ausgeglichener machen und sogar beim Abnehmen helfen kann. Schon als Schüler waren mir Rückenschmerzen ein leidlicher Vertrauter. Doch mit Beginn des Arbeitslebens sollten sich die „Wehwehchen“ der Jugend vergleichsweise als Bagatelle herausstellen. Wohin ich nur sah, war der Alltagsdruck buchstäblich ins Kreuz meiner Kollegen geschossen […]

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medizinische-rueckenstuetze

Nicht allzu lang ist es her – da war ich auch einer dieser Schildkrötentypen. Nicht etwa wegen des dicken Panzers, obwohl dieser im Alltag sicherlich oft hilfreich wäre, sondern wegen meiner typischen Büroarbeiter-Haltung. Ein nach vorn geschobener Kopf, hochgezogene Schultern und ein gebeugter Nacken, ähnlich wie bei den urtümlichen Reptilien, ließ sich schon von weitem […]

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Sehnenscheidenentzuendung behandeln

Beim Sport, während der Gartenarbeit oder beim Gitarrespielen: Sehnenscheidenentzündungen kommen häufig vor und plagen Betroffene oft tage- oder gar wochenlang mit unangenehmen Schmerzen, meist schon bei der kleinsten Bewegung. Wer dem betroffenen Gelenk jetzt keine Ruhe gönnt und es nicht behandelt, riskiert chronische Beschwerden. Mit der PECH-Regel, die auch bei Prellungen von Ärzten empfohlen wird, […]

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Muskelzucken-augenlidzucken

Ein zuckendes Augenlid, ein Muskelzittern im Knie oder Zuckungen im Oberarm und Bauch – das gelegentliche unkontrollierte Muskelzucken (Faszikulationen) kennt wohl nahezu jeder. Auch wenn nur in den aller seltensten Fällen ernsthaftere Erkrankungen dahinterstecken, ist das unwillkürliche Zucken von Muskeln ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im Körper. Welche Ursachen die lästigen Muskelzuckungen verursachen können, auf […]

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Multitasking-produktivitaet-widerspruch

Belastbar, flexibel und leistungsfähig – das sind die Erwartungen der modernen Gesellschaft an den Einzelnen. Wer nicht multitaskingfähig ist, hängt der Zeit hinter her, so heißt es. Dabei wird Multitasking schon beinahe als Synonym für hohe Produktivität verstanden. Immer mehr und mehr Aufgaben bürdet uns die moderne Schnelllebigkeit auf. Am besten erledigt man wie ein […]

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Muskelkraempfe-ursachen

Plagen Dich heftige Muskelkrämpfe? Viele Menschen haben Krämpfe in den Armen oder Beinen, die meisten in den Waden. Prinzipiell können Sie aber im ganzen Körper vorkommen. Und egal wo, sie bereiten teils minutenlang qualvolle Schmerzen. Besonders unangenehm sind nächtliche Muskelkrämpfe, die uns im wahrsten Sinne den Schlaf rauben. Daher gleich die gute Nachricht zu Beginn: […]

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Fersensporn behandeln

Hast Du Schmerzen im Fuß? Glaubst Du einen Fersensporn zu haben? Bei einem Fersensporn leiden Betroffene über Tage und Wochen an einem, meist stechenden, Schmerz in der Ferse und Fußsohle. Fast jeder Schritt tut weh und längere Wege sind abschreckend. Unangenehm. Doch zum Glück gibt es Mittel und Wege, Deine Schmerzen zu bekämpfen und Dir […]

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