von zu hause aus arbeiten

Du spielst mit dem Gedanken, zukünftig im Homeoffice zu arbeiten oder bist vielleicht sogar schon eine Weile zu Hause tätig? Die Arbeit im Homeoffice hat viele Vorteile, denn Du kannst Deine Zeit frei einteilen, bist dadurch flexibler und außerdem fallen die oft langen und lästigen Arbeitswege weg. Seit letztem Jahr haben die Niederländer ein Recht […]

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Warum ein ergonomischer Bürostuhl Wunder für Deine Gesundheit wirken kann

Er ist ungemütlich. Die Naht auf der Sitzfläche kratzt. Er drückt schmerzhaft auf Dein Steißbein. Die Höhenverstellung ist schon länger kaputt und die Rückenlehne lässt sich auch nicht mehr aus der etwas zu geneigten Einstellung bewegen. Du findest keine Position, die es Dir halbwegs ermöglicht, ruhig und konzentriert zu arbeiten. Selbst der Hocker aus der […]

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Schulterschmerzen Beitragsbild

„Überleget euch lang’, was die Schultern verweigern und was sie zu tragen vermögen.“ – Horaz Schulterschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben. Eines haben die verschiedenen Arten von Beschwerden jedoch alle gemeinsam: Sie sind unglaublich unangenehm. Schulterschmerzen schränken Deinen Alltag ein und sie können sogar Deinen Schlaf beeinträchtigen. Und wer möchte schon ständig nachts wach werden […]

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Bandscheibenprolaps Beitragsbild

Viele Menschen kennen das Szenario, mir kommt es auf jeden Fall bekannt vor: Du kommst vom Einkaufen nach Hause und bist schwer bepackt. Auf der linken Schulter lastet eine volle Einkaufstasche und Du trägst zusätzlich unter jedem Arm Einkäufe, die nicht mehr in die Tüte gepasst haben. Und was fehlt zum Schluss: der Wasserkasten, der […]

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hws syndrom tipps

Dein Hals knackt bei manchen Bewegungen unangenehm, Du hast Schmerzen im Nacken und auch in der Schulter- und Armregion? Vielleicht kribbeln Deine Arme manchmal sogar unangenehm? Möglicherweise leidest Du unter einem Halswirbelsäulensyndrom, kurz HWS Syndrom genannt. Was genau das ist und vor allem, wie Du am besten damit umgehst, um die Symptome zu behandeln, erfährst […]

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Stress Folgen

„Wenn Du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst Du den Kontakt mit Dir selbst. Wenn Du den Kontakt mit Dir selbst verlierst, verlierst Du Dich in der Welt.“– Eckhard Tolle Hast Du mal eine dieser Wochen erlebt, in denen es einfach nur drunter und drüber geht? Auf der Arbeit häufen sich die Überstunden […]

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Gehirnleistung-steigern

Konzentration ist das Geheimnis der Stärke in Politik, Krieg, Geschäft, mit anderen Worten: in allen menschlichen Angelegenheiten – Ralph Waldo Emerson  Bereits im 19. Jahrhundert wusste man, dass Erfolg nur durch 100% Konzentration und Fokus erreicht werden kann. Und obwohl US-Forscher der Universität Utah herausfanden, dass mehr Effizienz durch Multitasking ein Mythos ist und eher […]

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