Was hilft gegen Migräne? 10 Mythen und hilfreiche Tipps gegen Deine Kopfschmerzen

Der Wecker klingelt. Nach einer unruhigen Nacht stöhnst Du, als Dich das laute Geräusch aus Deinem Tiefschlaf reißt. Wieder hast Du nicht richtig durchgeschlafen und die Überstunden der letzten Tage sitzen Dir immer noch in den Knochen. Hinzukommen diese pochenden Kopfschmerzen, die Dich schon wieder eingeholt haben, seitdem Du die Augen aufgeschlagen hast. Der Schmerz […]

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Rückengymnastik Beitragsbild

Wer rastet, der rostet. Dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Wie wahr es jedoch ist, scheint vielen Menschen nicht bewusst zu sein. Gerade für unsere Gesundheit ist ausreichend Bewegung so wichtig. Leider kommt unser Bewegungsapparat heute durch viel Arbeit, häufig in Verbindung mit stundenlangem Sitzen, zu kurz. Die Folge: Rückenschmerzen sind zum Volksleiden Nummer 1 geworden […]

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Büro einrichten Beitragsbild

Viele Büroarbeiter verbringen durchschnittlich acht Stunden ihres Tages im Büro. Das heißt, die Hälfte des Tages befinden sie sich in ein und demselben Zimmer. Doch nicht selten sind Büroräume eher steril und lieblos eingerichtet. Dabei wirkt sich eine gute Büroeinrichtung in vielerlei Hinsicht positiv auf unser Wohlbefinden, unsere Produktivität und unsere Gesundheit aus. Fühlst Du […]

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Hexenschuss Symptome Beitragsbild

Stell Dir vor: Es ist Nachmittag und Du hast gerade auf der Arbeit Schluss gemacht. Gestresst bist Du aber immer noch, an Feierabend ist noch nicht zu denken. Du musst Zuhause eigentlich noch Mails beantworten und diese eine Sache fertig machen. Dann stehst Du auch noch im Stau und bist schon fast zu spät zum […]

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Akupunturmatte verwenden 3

Der moderne Mensch im 21. Jahrhundert leidet immer häufiger unter typischen Zivilisationskrankheiten, welche vordergründig durch eine Veränderung der natürlichen Lebensweisen hervorgerufen werden. Wo der damalige Arbeiter ständig in Bewegung war, arbeiten heutzutage immer mehr Erwerbstätige im Büro. Statische Körperhaltungen und Bewegungslosigkeit stehen dabei stundenlang auf dem Tagesprogramm. Doch der Zeitdruck und die psychischen Belastungen am […]

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Die 6 wichtigsten Fragen und Antworten zum Impingement Syndrom

„Impinge– was?“ war die erste Reaktion, als ich einer Freundin von meinem neuen Blogartikel erzählte. Das Wort „Impingement“ hatte sie noch nie gehört – was vielleicht daran liegt, dass sie (glücklicherweise) noch nie mit Schulterschmerzen zu kämpfen hatte. Bist Du beim Anblick der Überschrift genauso ratlos oder kennst Du dieses Syndrom sogar schon aus eigener […]

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Temperatur Beitragsbild 2

Kommt Dir dieses Szenario auch bekannt vor: Während Dein Kollege im T-Shirt gegenüber von Dir sitzt und sich über die warme Heizungsluft beklagt, bist Du im dicken Wollpulli eingepackt und findest es recht kühl. Zwischendrin wird das Fenster zum Stoßlüften aufgemacht, bleibt dann aber doch länger auf, so dass Du anfängst zu frieren. Oder befindest […]

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