Sichere Dir Deinen Platz in der kostenlosen Bauchmuskel-Challenge

7 Tage Bauchmuskel-Challenge: Dein kostenloses Trainingsprogramm für starke und definierte Bauchmuskeln


Flacher Bauch, starke Körpermitte und sichtbare Bauchmuskeln – klingt zu schön, um wahr zu sein? Dann aufgepasst: Fitnesstrainerin Nina hat Dir einen perfekt abgestimmten Trainingsplan mit den effektivsten Übungen für starke Bauchmuskeln zusammengestellt – einfach die Ergotopia App downloaden und direkt durchstarten.           


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Faszien-Übungen

7 effektive Übungsvideos

Sofort-Tipps

Individuell & flexibel anpassbar

E-Books

Professionelle Trainerin

Heruntergeladen

100% kostenfrei

Das erwartet Dich:


Dein Coach: Sportwissenschaftlerin Nina

Workout-Profi Nina hat Dir eine perfekte Kombination aus verschiedenen Übungen für die geraden und seitlichen Bauchmuskeln mitgebracht. So trainierst und stärkst Du gezielt Deine gesamte Kernmuskulatur.

Ideale Bauchmuskel-Routine für zu Hause

Die gesamte Bauchmuskel-Challenge ist perfekt abgestimmt, um sie Zuhause und komplett ohne Geräte durchzuführen. Du brauchst nur Dich, eine Matte und bequeme Klamotten.

Knackige Workouts für schnelle Erfolge

Die Trainingseinheiten reichen von 7 Minuten bis zu 15 Minuten. Gehe mit den kurzen, aber intensiven Bauch-Workouts an Deine Grenzen, sodass Du das Maximum für Dich herausholst und bestmögliche Erfolge erzielst.

100 % kostenlos & unverbindlich

Du hast die 7 Tage Challenge gerockt? Glückwunsch! Nachdem Du das letzte Übungsvideo erfolgreich durchgeführt hast, endet die Challenge automatisch – keine Abo-Falle, keine anfallenden Gebühren & keine Verpflichtungen.

Die Bauchmuskel-Challenge ist perfekt für Dich, wenn …

  • Du Deine Körpermitte stärken und Deine Körperhaltung verbessern willst
  • Du nach kurzen Bauch-Workouts suchst, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen
  • Du den extra Motivationskick einer Challenge brauchst, um langfristig am Ball zu bleiben
  • Du brennende Bauchmuskeln und maximale Ergebnisse erzielen möchtest

Klingt gut?

Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz in der kostenlosen Bauchmuskel-Challenge und sorge für starke und definierte Bauchmuskeln.


Vier Szenarien mit dem Ergotopia Team als soziales Unternehmen

Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.


Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.

Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.