Leidest Du unter einseitigen Gesäßschmerzen, die manchmal bis ins Bein ausstrahlen? Dann befürchtest Du womöglich, dass Du einen Bandscheibenvorfall hast.
Kennst Du das? Kribbelnde Hände, taube Finger und Schmerzen im Daumengelenk, die teils so stark sind, dass sie Dich nachts vom Schlafen abhalten? Dann leidest Du vielleicht unter einem Karpaltunnelsyndrom, kurz KTS.
Du sitzt seit Tagen an dem gleichen Projekt und kommst nicht weiter? Du suchst nach Methoden, um kreative Ideen zu entwickeln?
In den vergangenen Jahren hat sich ein neuer Trend verbreitet: das Gehirntraining. Hierbei werden Methoden wie Online-Spiele, Kreuzworträtsel oder Sudoku angepriesen. Sie sollen das Gehirn "trainieren" oder das Fortschreiten einer Demenz aufhalten. Aber halten diese Methoden wirklich, was sie versprechen?
Wenn man sich nach mehreren Monaten mal wieder zum Fitnessstudio schleift oder einer Freundin beim Umzug hilft, kommt bei vielen Menschen kurz danach ein alter Bekannter zu Besuch: der Muskelkater.
Hast Du oft kribbelnde oder unruhige Beine, die Dir besonders abends oder nachts keine Ruhe lassen? Dann hast Du vielleicht das sogenannte Restless-Legs-Syndrom (kurz RLS), auch bekannt als “Syndrom der unruhigen Beine”.
Wer schon einmal Kreuzschmerzen hatte, weiß, wie quälend der Alltag durch sie werden kann. Laut dem Robert-Koch-Institut leiden mehr als 60 Prozent der Menschen in Deutschland unter Rückenbeschwerden.[1] Glücklicherweise liefert die moderne Schmerzforschung wichtige Erkenntnisse, die bei der Therapie und Prävention von Schmerzen im unteren Rücken sehr hilfreich sind.
Ein verspannter Trapezmuskel kann Schmerzen seitlich am Hals und in der Schulter oder Schmerzen zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule verursachen. Es zwickt, pocht und brennt im Bereich zwischen Hinterkopf, Schultern und oberer Rücken.
Es ist Montagmorgen. Pünktlich um 6.15 klingelt Dein Wecker. Obwohl Dir Dein Job normalerweise Spaß macht, hast Du Dich in den letzten Tagen eher mühselig zur Arbeit geschleppt. Du liegst im Bett und denkst Dir: „Boah! Heute hab’ ich echt keine Lust aufs Arbeiten!“
Mitarbeitermotivation ist der Grundbaustein für den Unternehmenserfolg. Erhalte hier 30 praktische Tipps, die Dich nachhaltig zu einer besseren Führungskraft machen und das Beste aus Deinem Unternehmen herausholen.
