Bestimmt kennst Du solche Leute: Es scheint so, als könnte der Boden unter ihnen zusammenbrechen oder der Himmel auf ihren Kopf fallen – nichts und niemand kann sie so leicht aus der Ruhe bringen. Solche Menschen verfügen über die vielleicht nützlichste Superkraft der modernen Zeit: Resilienz.
Wir würden Dir am liebsten erzählen, dass es alles unsere Idee war. Dass wir in den anfänglichen Ergotopia-Zeiten bis spät in die Nacht in der Garage unserer Eltern saßen, bis uns dieser geniale Geistesblitz für einen Stehschreibtisch kam. Nur wäre das gelogen. Leider.
Die Kindheit ist eine spannende Zeit: Als Kind kann mit nur etwas Fantasie jeder Tag zum Abenteuer werden. Deswegen lesen Eltern ihren Kleinen gern Geschichten vor, die ihre Fantasie anregen und sie entspannen sollen. Woran viele Leute nicht denken: Nicht nur Märchen können diesen Effekt haben.
Du kannst Deinen Finger plötzlich nicht mehr strecken und hast dort einen schmerzhaften Sehnenknoten bemerkt? Dann leidest Du möglicherweise unter einem sogenannten Schnappfinger, auch bekannt als schnellender Finger oder Tendovaginitis stenosans.
Findest Du Meditationen langweilig und eintönig? Dann hast Du vielleicht nur noch nicht die richtige Art der Meditation für Dich entdeckt.
Du möchtest zu Hause Sport machen, doch Dir fehlen konkrete Ideen zur Umsetzung? Bist Du Dir unsicher, wie häufig Du trainieren solltest oder hast Sorge, Fehler zu machen?
Vielleicht hast Du schon mal meditiert. Du hast Dich in den Schneidersitz gesetzt, die Augen geschlossen und versucht, innere Ruhe zu finden. Wenn das beim ersten Mal geklappt hat, gehörst Du zur glücklichen Minderheit: Ohne Erfahrung oder Anleitung fällt es den meisten Menschen nämlich zunächst recht schwer zu meditieren.
Bestimmt kennst Du das: Du kannst einfach nicht einschlafen. Also wälzt Du Dich verzweifelt im Bett hin und her und versuchst nicht darüber nachzudenken, wie müde Du am nächsten Tag sein wirst.
Du hast starke Schmerzen im Kiefer, die Dir das Leben schwer machen? Dein Kiefer tut Dir manchmal so sehr weh, dass Dir Sprechen, Essen und Lachen Probleme bereiten?
Vielleicht kennst Du das ja: Manchmal kommen sie plötzlich und stechend, manchmal ziehend und langsam anbahnend. Manchmal sind sie nur auf das Handgelenk beschränkt, und manchmal wandern sie bis in Arm oder Schulter.
