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Was Dich erwartet

Kleine Impulse, große Wirkung

Eine Grundübung pro Mail — diese schaffst Du in wenigen Minuten. Wer tiefer einsteigen will, vertieft sie mit einem Übungsvideo.

So läuft's ab

In drei einfachen Schritten zu Deinem Rückenwind

Kein kompliziertes Setup. Du meldest Dich an, sagst uns kurz, worum es bei Dir geht — und bekommst Impulse, die zu genau Dir passen.

Kurz anmelden

Trag Deinen Vornamen und Deine E-Mail ein — in wenigen Sekunden erledigt.

Fragen beantworten

Beantworte ein paar kurze Fragen zu Deinem Alltag und Deinen Zielen.

Rückenwind erhalten

Ab jetzt bekommst Du Impulse, die genau auf Dich zugeschnitten sind.

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Du wissen musst

In den ersten Tagen bekommst Du täglich einen kurzen Impuls, damit Du gut in Deine Routine findest. Danach melden wir uns in ruhigerem Rhythmus. Möchtest Du häufiger üben, ist die Ergotopia App mit zahlreichen Kursen und Trainingsplänen etwas für Dich.

Nein. Rückenwind ist und bleibt für Dich zu 100% kostenlos.

Ja, natürlich. Am Ende jeder E-Mail findest Du einen Abmeldelink, mit dem Du Dich jederzeit mit nur einem Klick austragen kannst — ganz ohne Umwege.

Kein klassischer Newsletter, sondern eine persönliche Begleitung: Miri und Nina führen Dich Schritt für Schritt zu einem gesünderen Arbeitsalltag — mit Routinen und Inhalten, die wir so nicht auf Instagram oder YouTube teilen.

Bereit?

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Melde Dich kostenlos an und mach den ersten kleinen Schritt — noch heute.

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