Jetzt Deinen kostenlosen Faszien-Guide sichern

Von lästigen Verspannungen zu einem geschmeidigen Körpergefühl – mit Deinem kostenlosen Faszien-Guide



Du fühlst Dich nach langen Arbeitstagen auch oft steif und verspannt? Dann ist der Faszien-Guide genau das richtige für Dich: Erfahre, warum sich Dein Körper nach stundenlangem Sitzen wie eingerostet anfühlt und wie Du dem gezielt entgegenwirken kannst – für dauerhaft gesunde, fitte und geschmeidige Faszien.          

Faszien-Guide Headerbild

Durch Absenden des Formulars abonnierst Du unseren Newsletter (Neueste Blogbeiträge, nützliches Gesundheitswissen und Angebote). Die Abmeldung ist jederzeit möglich. Hinweise zu der von der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters, Protokollierung der Anmeldung und den Widerrufsrechten erhältst Du in unseren Datenschutzbestimmungen.

Faszien-Übungen

19 effektive Faszien-Übungen

Sofort-Tipps

8 Sofort-Tipps für mehr Alltagsbewegung

E-Books

Inkl. Selbsttest & 2 gratis E-Books

Heruntergeladen

Mehr als 18.000x heruntergeladen

Das erwartet Dich im Fitte-Faszien-Guide:


Ergonomie Experte Andreas von Ergotopia

Umfangreiches Wissen zum Thema Faszien

Du bekommst ein tiefgehendes Verständnis über die Funktionen und Bedeutung des Fasziengewebe. So entwickelst Du ein besseres Verständnis für Deinen Körper und lernst, wie Du ihn langfristig fit, gesund und beweglich hältst.

Geschaeftsfrau hat Rueckenschmerzen und greift sich an den unteren Ruecken

Selbsthilfe bei Verspannungen

Du lernst, wie Faszien mit einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden zusammenhängen. Somit bietet Dir der gratis Faszien-Guide einen effektiven Lösungsansatz, um unangenehme Verspannungen sofort selbst zu lindern.

Person rollt mit Ergotopia Faszienrolle an der Wand

19 Übungen für geschmeidige Faszien

Du erhältst 19 effektive und leicht verständliche Faszien-Übungen, die Du regelmäßig Zuhause durchführen kannst. Dadurch verbesserst Du Deine Beweglichkeit, löst Verspannungen und kannst Deine Lebensqualität steigern.

Digitales E-Book wird von Person gelesen

Inkl. Selbsttest & 2 extra E-Books

Nutze den praktischen Selbsttest, um herauszufinden, ob Deine Faszien verklebt sind. In Kombination mit den zwei gratis E-Books, bist Du bestens ausgestattet für einen gesunden und fitten Alltag.

In dem Fitte-Faszien-Guide lernst Du …

  • die wichtigsten Funktionen von Faszien in Deinem Körper
  • wie sich verklebte Faszien auf Deine Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können
  • warum Du Dich oft verspannt und unbeweglich fühlst – vor allem im Nacken- und Rückenbereich
  • einen praktischen Selbsttest, ob Deine Faszien verklebt sind
  • 19 effektive Faszien-Übungen, die Du einfach zu Hause oder im Büro durchführen kannst
  • eine einfache Morgenroutine für einen vitalen Körper und perfekten Start in den Tag

Klingt gut?

Dann lade Dir jetzt Deinen kostenlosen Faszien-Guide herunter und genieße ein fittes und verspannungfreies Körpergefühl!


Vier Szenarien mit dem Ergotopia Team als soziales Unternehmen

Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.


Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.

Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.