Online-Kurse und Trainingsprogramme für einen gesunden Körper, aktiven Alltag und mehr Lebensfreude
Trainiere, wann und wo Du willst! Mit den Ergotopia Online-Kursen ist es einfacher denn je, einen starken und fitten Körper zu formen, sich von lästigen Rückenverspannungen zu verabschieden und dauerhaft gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Finde aus zahlreichen Online-Kursen genau den richtigen für Dich, der Dich Deinen Zielen näher bringt und perfekt in Deinen Alltag passt. Lade Dir einfach die Ergotopia App herunter und starte direkt mit Deinem nächsten Online-Kurs durch.
MIT SPORTWISSENSCHAFTLERN UND FITNESSTRAINERN
LANGFRISTIG GESUND & FIT IM ALLTAG
INDIVIDUELL & FLEXIBEL ANPASSBAR
100 % KOSTENFREI & UNVERBINDLICH
Das machen die Ergotopia Videokurse so besonders:
Kleiner Vorgeschmack: In der Ergotopia App erwarten Dich diese und zahlreiche weitere Online-Kurse
| Rücken- und Nackenkurs | Bauchmuskel-Challenge | Fit-im-Büro-Intensivkurs | Ganzkörper-Bootcamp | |
|---|---|---|---|---|
| Ziel | Rücken- und Nackenschmerzen lindern | Starke und definierte Bauchmuskeln | Aktiver und beschwerdefreier (Arbeits-)Alltag | Fitter Körper und starke Muskeln |
| Muskelgruppen | Rücken- und Nackenmuskulatur | Gesamte Rumpfmuskulatur (seitliche und gerade Bauchmuskeln) | Ganzkörper (Fokus Rücken- und Nackenmuskulatur) | Ganzkörper (Rücken-, Bauch-, Beine-, Brust- und Armmuskulatur) |
| Anzahl exklusiver Videoinhalte | 7 | 7 | 10 | 7 |
| Intensität | Gering | Mittel | Gering | Hoch |
| Dauer | 7 Tage | 7 Tage | 10 Tage | 7 Tage |
| Sportequipment | Keins | Keins | Keins | Zwei Hanteln (Alternative: zwei Wasserflaschen) |
| Bonusmaterialien | 2 gratis E-Books | Keins | Keins | Keins |
Klingt perfekt für Dich?
Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz im nächsten Online-Kurs und komme Deinen persönlichen Zielen täglich ein Stück näher.
Hier Android App downloaden Hier iOS App downloaden
Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.
Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.
Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.
Die Ergotopia App
- 100 % kostenfrei & unverbindlich
Dein persönlicher Begleiter für einen glücklichen, gesunden und produktiven Alltag
💙 Gemeinsam gesunde Routinen entwickeln
💙 Mit individuell abgestimmten Videokursen
💙 Durch tägliche Übungen mit professionellen Trainern
Kostenfrei herunterladen und direkt mitmachen ⬇️
