7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp: Dein kostenloses Trainingsprogramm für einen fitten und starken Körper
Du träumst von einem starken und durchtrainierten Körper, der Dich langfristig gesund und fit hält? Dann aufgepasst: Lerne unter Anleitung von Sportwissenschaftler Markus, wie Du mit gezielten Muskelaufbau-Workouts Deinen Körper formst und Deine allgemeine Fitness verbesserst – einfach die Ergotopia App downloaden und direkt mit Deinem kostenlosen 7-Tage-Fitnessplan durchstarten.
7 TRAININGSEINHEITEN FÜR JEDE MUSKELGRUPPE
MIT SPORTWISSENSCHAFTLER MARKUS
AN DEIN FITNESSLEVEL ANPASSBAR
100% kostenfrei
Das Ganzkörper-Bootcamp wurde gemeinsam mit Fitnesstrainern und Sportwissenschaftlern entwickelt
Das erwartet Dich:
Das 7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp ist perfekt für Dich, wenn …
- Du mit gezieltem Muskelaufbau für einen starken Körper sorgen willst
- Du Deine Gesamtfitness, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchtest, um langfristig fit und gesund zu bleiben
- Du nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm für jede Muskelgruppe suchst (Rücken, Bauch, Beine, Brust und Arme)
- Du Deinen Körper so formen willst, dass Du Dich rundum wohl in Deiner Haut fühlst
- Du dank einer starken Grundmuskulatur, Rückenbeschwerden gezielt vorbeugen willst
- Du nach einem Trainingsplan suchst, der leicht in Deinen Alltag passt – ohne teure Geräte oder Fitnessstudio
- Du die extra Motivation eines Bootcamps brauchst, um langfristig am Ball zu bleiben
Klingt gut?
Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.
Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.
Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.
Die Ergotopia App
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Dein persönlicher Begleiter für einen glücklichen, gesunden und produktiven Alltag
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💙 Mit individuell abgestimmten Videokursen
💙 Durch tägliche Übungen mit professionellen Trainern
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