Sichere Dir Deinen Platz im 7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp

7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp: Dein kostenloses Trainingsprogramm für einen fitten und starken Körper


Du träumst von einem starken und durchtrainierten Körper, der Dich langfristig gesund und fit hält? Dann aufgepasst: Lerne unter Anleitung von Sportwissenschaftler Markus, wie Du mit gezielten Muskelaufbau-Workouts Deinen Körper formst und Deine allgemeine Fitness verbesserst – einfach die Ergotopia App downloaden und direkt mit Deinem kostenlosen 7-Tage-Fitnessplan durchstarten.           


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7 Trainingseinheiten

7 TRAININGSEINHEITEN FÜR JEDE MUSKELGRUPPE

Sportwissenschaftler Markus

MIT SPORTWISSENSCHAFTLER MARKUS

Individuelles Fitnesslevel

AN DEIN FITNESSLEVEL ANPASSBAR

Kostenfrei

100% kostenfrei

Das Ganzkörper-Bootcamp wurde gemeinsam mit Fitnesstrainern und Sportwissenschaftlern entwickelt

Das erwartet Dich:


Dein Coach: Sportwissenschaftler Markus

Du bekommst einen ideal aufeinander abgestimmten Trainingsplan aus effektiven Kraft- und Muskelaufbauübungen. Damit stärkst Du nicht nur gezielt einzelne Muskelgruppen, sondern verbesserst auch nachhaltig Deine Gesamtfitness.

Muskelaufbauprogramm für schnelle Erfolge

Ob intensive Ganzkörperworkouts oder effektive Krafteinheiten für jede große Muskelgruppe – das Fitnessprogramm bringt Dich ordentlich ins Schwitzen, sodass Du das Maximum aus Deinem Körper herausholst und sichtbare Ergebnisse erzielst.

Starker und fitter Körper – ohne Geräte

Alle Übungen sind überall und ohne extra Sportequipment durchführbar – mache das Fitnessprogramm zur regelmäßigen Routine und sorge für einen dauerhaft fitten, starken und gesunden Körper – ohne unzählige Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.

100 % kostenlos & unverbindlich

Nachdem Du das letzte Übungsvideo absolviert hast, endet der Kurs automatisch. Du kannst die App natürlich weiter nutzen und an zahlreichen, weiteren Videokurse kostenlos teilnehmen – oder das Ganzkörper-Bootcamp direkt wiederholen.

Das 7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp ist perfekt für Dich, wenn …

  • Du mit gezieltem Muskelaufbau für einen starken Körper sorgen willst
  • Du Deine Gesamtfitness, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchtest, um langfristig fit und gesund zu bleiben
  • Du nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm für jede Muskelgruppe suchst (Rücken, Bauch, Beine, Brust und Arme)
  • Du Deinen Körper so formen willst, dass Du Dich rundum wohl in Deiner Haut fühlst
  • Du dank einer starken Grundmuskulatur, Rückenbeschwerden gezielt vorbeugen willst
  • Du nach einem Trainingsplan suchst, der leicht in Deinen Alltag passt – ohne teure Geräte oder Fitnessstudio
  • Du die extra Motivation eines Bootcamps brauchst, um langfristig am Ball zu bleiben

Klingt gut?

Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz in dem 7-Tage-Ganzkörper-Bootcamp und sorge für starke Muskeln und einen fitten Körper.


Vier Szenarien mit dem Ergotopia Team als soziales Unternehmen

Über Ergotopia: Ein Team, eine Mission.

Mit einem Team aus Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und Bewegungsfans verfolgen wir bei Ergotopia das Ziel, die ideale Lebens- und Arbeitsumgebung für Menschen zu schaffen.

Um dem stundenlangen Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken, entwickeln wir neben ergonomischen Büromöbeln auch hilfreiche Übungsvideos. So kannst Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren.

Die Ergotopia App
- 100 % kostenfrei & unverbindlich

Dein persönlicher Begleiter für einen glücklichen, gesunden und produktiven Alltag

💙 Gemeinsam gesunde Routinen entwickeln
💙 Mit individuell abgestimmten Videokursen
💙 Durch tägliche Übungen mit professionellen Trainern

Die kostenlose Ergotopia App

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