Ergonomisch und gesund sitzen
Ergotopia NextBack - Ergonomischer Bürostuhl mit höhenverstellbarer Kopfstütze
Orthopädisches Sitzkissen
WellBack




MasterBack Executive
Ergotopia Lordosenstütze
Balancekissen




MasterBack Style




MasterBack Pro
Ongo Classic
Löffler Aogo
Balancekissen Bezug



Ongo Stand
Richtig sitzen: aktiv statt passiv
Durchschnittlich 9,6 Stunden täglich machen wir es auf unseren Sitzhöckern bequem. Doch bequem ist das für die meisten schon lang nicht mehr. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Verspannungen im ganzen Körper sind zu den häufigsten Begleitern der Deutschen geworden. Denn fürs lange Sitzen ist unser Körper nicht gemacht!
Nicht aber per se das Sitzen ist Schuld. Sondern die Art, wie wir sitzen: nahezu bewegungslos und meist in typischer Schildkrötenhaltung - vorgestreckter Hals, hängende Schultern, krummer Rücken.
Bewegungslosigkeit und stundenlanges Verharren in derselben Haltung belastet jedoch auch immer dieselben Muskeln: Sie verspannen und verkrampfen, wohingegen die nicht beanspruchte Muskulatur immer schwächer wird. Was dann passiert ist ein genialer Schutzreflex Deines Körpers: Er erzeugt einen Alarmschmerz, der Dich nicht mehr ruhig sitzen lässt.
Und genau das ist der Schlüssel für schmerzfreies und gesundes Sitzen: Dynamik!
Statt inaktiv in immer ein und derselben Position zu verharren, solltest Du so oft wie möglich Deine Sitzposition wechseln. Denn Stillsitzen ist Gift für Deine Gesundheit. Besser: regelmäßig räkeln, zappeln, lümmeln und mal wieder richtig gerade sitzen.
Durch dieses dynamisch aktive Sitzen bleibt Deine Wirbelsäule stets in Bewegung, verschiedenste Muskeln werden gekräftigt, Dein Stoffwechsel aktiviert und vor allem Deine Bandscheiben werden gut “durchsaftet”.