Höhenverstellbare Schreibtische - Auf Knopfdruck gesund am Arbeitsplatz!

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WENIGER RÜCKENSCHMERZEN

MEHR PRODUKTIVITÄT

KRANKHEITEN VORBEUGEN

LEBEN VERLÄNGERN

Auf Knopfdruck gesund & produktiv: Wie Dir ein höhenverstellbarer Schreibtisch helfen kann Verspannungen, Müdigkeit & Rückenschmerzen vorzubeugen


Wenn Du mehr als 6 Stunden pro Tag sitzt, oft unter Rücken- & Nackenschmerzen leidest und zudem häufig müde bei Deiner Arbeit am Schreibtisch bist, dann sollte Dich der folgende Text sehr interessieren.

Das hat den folgenden Grund:

Der Mensch hat sich über Hundert Tausenden von Jahren entwickelt. Den größten Teil unserer Evolutionsgeschichte haben wir dabei als Jäger und Sammler verbracht. Immer in Bewegung und in der Natur. Das führte dazu, dass sich unser Körper und unsere Gene auf dieses Leben angepasst haben.

Und wie ist es heute?

Wir verbringen den größten Teil unserer Zeit bewegungslos im Sitzen! Der durchschnittliche Büroarbeiter kommt hierbei auf insgesamt 80.000 Stunden Sitz-Zeit.

Stehen Sitzen Evolution

Der Steinzeitmensch würde sich wahrscheinlich im Grab rumdrehen

Aber der Fakt, dass der wir im Schnitt 9,6 Stunden im Sitzen verbringen ist nicht zum Spaßen! Denn zahlreiche wissenschaftliche Studien und Untersuchungen deuten darauf hin: Sitzen kann tödlich sein

Welche Auswirkungen das übermäßige Sitzen und der damit verbundene Bewegungsmangel auf uns hat, wird in folgenden Studien deutlich:

6 wissenschaftliche Studien, die zeigen wie ungesund das Sitzen ist


  • Gleich drei Studien belegen, dass die Arbeit im Stehen zu weniger Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden führt. (Hedge und Ray, 2004; Konijn et al, 2008;. Choi, 2010)
  • In einer Analyse von 80 Studien fanden Forscher heraus, dass jährlich ca. 173.000 Krebsfälle durch mehr physische Aktivität verhindert werden könnten. (Friedenreich, 2011)
  • Britische Wissenschaftler analysierten 18 Studien mit fast 800.000 Teilnehmern. Das Ergebnis war schockierend: Übermäßiges Sitzen verdoppelte das Risiko von Diabetes und Herzkrankheiten. (Wilmot et al., 2012)
  • Eine dänische Studie ergab: Nach 10-20 Jahren Sitzen (mehr als 6h / Tag) verkürzt sich die Lebenszeit um 7 qualitätskorrigierter Jahre (also 7 Jahre bei voller Gesundheit). (Brønnum-Hansen, 2007)
  • Frauen, die 7 Stunden am Tag sitzen, haben eine 47% größere Wahrscheinlichkeit unter Depressionen zu leiden. (Van Uffelen et al., 2013)
  • Bereits 8 Monate nach dem Beginn einer Bürotätigkeit hatten 68% der Teilnehmer durchschnittlich 7,5kg zugenommen. (Boyce et al., 2008)

Die Lösung zu allen oben genannten Problemen ist einfach: Mehr Bewegung & Aktivität!

Doch insbesondere am Arbeitsplatz ist dies schwierig umzusetzen, da der Großteil von uns sitzend an einem Schreibtisch arbeitet. Bewegungspausen sind eine sehr gute Möglichkeit, um etwas gegen die Inaktivität am Arbeitsplatz zu unternehmen. Doch in der Realität sind diese schwierig umzusetzen, denn wer steht schon alle 45 Minuten auf?

Die ideale Lösung für das Problem ist daher folgende: Die Anschaffung eines höhenverstellbaren Schreibtisches!

Der Vorteil ist hierbei, dass die Arbeit an einem Steh-Sitz Schreibtisch nicht nur die oben genannten Risikofaktoren drastisch mindert, sondern dass Dich die Arbeit im Stehen zusätzlich produktiver & effektiver macht!

Statt also 8+ Stunden im Sitzen zu verbringen, kannst Du Deinen Schreibtisch auf Knopfdruck in die Höhe fahren und somit im Stehen, also in einer aktiven Position arbeiten!

Die Arbeit an einem höhenverstellbaren Schreibtisch hat viele erwiesene Vorteile:

  • Wissenschaftliche Studien von Hedge en Ray (2004) und Choi (2010) zeigen: Wer Bildschirmarbeit durchführt erhöht mit einem Steh-Sitz Schreibtisch seine Produktivität!
  • 87% der Testpersonen einer Studie mit höhenverstellbaren Schreibtischen fühlten sich energiegeladener! (P.Pronk et al, 2011)
  • Im Stehen werden mehr Kalorien verbrannt. Bei 3 Stunden Stehzeit pro Tag verbraucht der Körper 750 Kalorien. Der höhenverstellbare Schreibtisch verhilft Dir also zu einer guten Figur.
  • Die Vermeidung aller oben genannten Risiken wie Rücken- & Nackenschmerzen, Herzkreislaufkrankheiten, Krebs, Diabetes, Depressionen usw.

Auf den Punkt gebracht: Was bringt Dir der höhenverstellbare Schreibtisch


Stell' Dir einfach vor wie großartig er wäre energiegeladen und beschwerdefrei an Deinem höhenverstellbaren Schreibtisch zu arbeiten, dabei produktiver zu sein (also in weniger Zeit mehr erledigen) und gleichzeitig gefährlichen Zivilisationskrankheiten vorzubeugen sowie Dein Leben um Jahre zu verlängern.

Das hört sich vielleicht etwas unglaubwürdig an, aber zahlreiche Studien beweisen genau die eben genannten Vorteile! Natürlich sind wir von Ergotopia große Fans von höhenverstellbaren Schreibtischen und haben die Vision, dass in jedem Büro ein solcher stehen sollte, aber in diesem Fall musst Du uns keineswegs blind vertrauen. Die Wissenschaft hat schon genügend Beweise geliefert, wie genial die Erfindung der Steh-Sitz Schreibtischen ist!

Und falls Du eher aus der Praxis bist: Auch viele namhafte Unternehmen setzen mittlerweile auf höhenverstellbare Schreibtische und statten ihre Mitarbeiter damit aus. Warum? Weil sie erkannt haben, dass sich die Investition in Gesundheit & Produktivität der Mitarbeiter um ein Vielfaches zurückzahlen wird.

Hier ein kleiner Auszug von Unternehmen, die ihren Mitarbeitern Steh-Sitz Schreibtischen zur Verfügung stellen:

Google, Facebook, Twitter, Deutsche Bank, AOL, Coursera...

Unsere klare Empfehlung ist daher: Verbessere noch heute Dein Leben, indem Du Dir einen höhenverstellbaren Schreibtisch bestellst! Nur so kannst Du von den oben genannten Vorteilen profitieren und schon in ca. 3-5 Tagen auf Knopfdruck gesund & produktiv arbeiten!

Warum Du einen höhenverstellbaren Schreibtisch bei Ergotopia bestellen solltest?


Bei Ergotopia haben wir uns die Vision gesetzt die Art, wie wir am Schreibtisch arbeiten zu verändern. Wir möchten den Menschen dabei helfen sich einen gesünderen & produktiveren Arbeitsplatz zu gestalten!

Das Besondere an Ergotopia ist, dass wir Dich nicht nur mit Produkten wie z.B. unseren Steh-Sitz Schreibtischen unterstützen möchten, sondern Dir auch kostenlose und hilfreiche Informationen zur Verfügung stellen, die Dir dabei helfen gesund, verspannungsfrei & produktiv zu arbeiten!

Bei einer Bestellung in unserem Shop bekommst Du daher unsere kostenlosen eBooks "Die 10 Merkmale eines perfekten Arbeitsplatzes" sowie "Das 5-Minuten Schreibtisch Workout" kostenlos zugesendet. Zudem arbeiten wir weiter an Ratgeber, Tools & eBooks, die wir Dir auch in Zukunft kostenlos zur Verfügung stellen möchten!

Welcher der Desktopia Schreibtische der richtige für Dich ist?


Hier findest Du eine kurze Übersicht:

Desktopia Pro

Desktopia Pro
  • Elektrisch verstellbar
  • Memoryschalter
  • Hohe Verstellbarkeit
  • Mehr Beinfreiheit
  • 5 Jahre Garantie
  • Höhe: 62,5-127cm

ab 679

Desktopia Standard

Desktopia Pro
  • Elektrisch verstellbar
  • Preis-Leistung-Sieger
  • Mehr Beinfreiheit
  • 2 Jahre Garantie
  • Höhe: 74.5-124cm

ab 569

Desktopia Budget

Desktopia Pro
  • Mit Kurbel verstellbar
  • Günstigste Option
  • 2 Jahre Garantie
  • Höhe: 72-119cm

ab 439

Also, worauf wartest Du noch? Bestelle Dir jetzt Deinen höhenverstellbaren Schreibtisch und schaffe Dir einen gesunden & produktiven Arbeitsplatz!


Es werden alle 3 Ergebnisse angezeigt

Höhenverstellbare Schreibtische

Desktopia Pro – Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch mit Memory-Display

Ab 679,00Ab €570,59 ohne MwSt.

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Vorteile von Ergotopia
 

Du sitzt mehr als 6 Stunden pro Tag? Erfahre hier wie Dir höhenverstellbare Schreibtische dabei helfen können Verspannungen & Rückenschmerzen vorzubeugen!


Wenn Du mehr als 6 Stunden pro Tag sitzt, dann kennst Du wahrscheinlich eines der folgenden Probleme:

  • Lästige Nacken- & Schulterverspannungen
  • Schmerzen im unteren Rückenbereich
  • Müdigkeit und Trägheit während der Arbeit (besonders nach dem Mittagessen)
  • Unwohlsein wegen zu viel Inaktivität

Das sind allerdings nur die sofort spürbaren Probleme... Zahlreiche Studien belegen: Wer lange sitzt, hat zudem ein deutlich höheres Risiko an Zivilisationskrankheiten wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs und Diabetes zu erkranken.

Dass übermäßiges Sitzen und der damit verbundene Bewegungsmangel sehr ungesund für den Menschen ist, wissen viele. Doch folgende Studienerkenntnis überrascht selbst Sportwissenschaftler und Ärzte:

Eine 14 Jahre andauernde Studie mit 123.000 Teilnehmern zeigte, dass es bei zu langen Sitzzeiten egal ist, ob Menschen 45-60 Minuten pro Tag Sport machen. Personen, die täglich mehr als 6 Stunden im Sitzen verbrachten, hatten trotzdem im Schnitt eine 25% höhere Sterberate, als diejenigen, die weniger als 4 Stunden pro Tag saßen!

Dass übermäßiges Sitzen mittlerweile zu einem der größten Gesundheitsrisiken zählt, kommt auch in der Öffentlichkeit an:

  • "Wer lange sitzt, ist früher tot" - Zeit Online, 15.11.2012
  • "Das Sitzen ist das neue Rauchen" - Spiegel Online, 12.09.2013
  • "Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit" - Die Welt, 05.08.2014

Was kannst Du aber gegen das Sitzen unternehmen, wenn selbst 45-60 Minuten täglicher Sport nicht gegen die "Sitzkrankheit" wirkt?

Sind höhenverstellbare Schreibtische die Lösung für das ungesunde Dauersitzen?


Das größte Problem am langen Sitzen ist die Inaktivität. Hierbei laufen im Körper schon nach kurzer Zeit Prozesse ab, die sich sehr negativ auf Deine Gesundheit auswirken. Beispielsweise haben Inaktivitätsforscher wie PhD Professor Marc Hamilton das Enzym LPL genauer untersucht:

Dieses Enzym hilft uns dabei Triglyceride (Blutfette, die unsere Arterien verkalken) abzubauen sowie unsere HDL-Werte (auch bekannt als "gutes" Cholesterin) auf einem gesunden Niveau zu halten. Wenn wir zu lange sitzen, sinkt die Anzahl dieser "Blutreiniger"-LPL Enzyme drastisch auf ein sehr geringes Niveau.

Führende Experten wie Professor Marc Hamilton und Professor Peter Katzmaryzk sind sich dabei einig: "Es kann so simpel sein, wie einfach mehr zu Stehen!" Doch wie können wir mehr Stehen im Büro?

Ganz einfach: Mit den höhenverstellbaren Schreibtischen von Ergotopia! Diese lassen sich in wenigen Sekunden elektrisch (oder per Kurbel) in die Höhe fahren, sodass Du jederzeit im Stehen an Deinem Schreibtisch arbeiten kannst.

Das hat übrigens nicht nur eine positive Wirkung auf Deine Gesundheit, sondern steigert erwiesenermaßen Deine Produktivität, beugt Nacken- & Rückenschmerzen vor und erhöht zudem Deine Energie! Zu guter Letzt hilft Dir die Arbeit im Stehen sogar Deine Figur zu verbessern, denn im Stehen verbrennt der Körper ganze 30% mehr Kalorien als im Sitzen!

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch lässt Dich auf Knopfdruck gesund & produktiv Arbeiten! Bestelle Dir jetzt Deinen Steh-Sitz Schreibtisch in unserem Online-Shop und werde Teil der Stehrevolution.

Welche Vorteile die Bestellung in unserem Online-Shop bietet, erfährst Du unter diesem Link!

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